【70歳代のリアルなお金事情】貯蓄はいくらが“ふつう”？年金月額・生活費・食費の平均を一気に確認二人以上世帯の貯蓄中央値はいくら？国民年金・厚生年金の平均月額と家計収支をわかりやすく解説

老後の家計を考えるうえで、「どれくらいの貯蓄があるのか」「年金収入で生活費をまかなえるのか」は、多くの人が気になるポイントです。

特に70歳代は、退職後の生活が本格化し、貯蓄の取り崩しや年金収入への依存度が高まる時期でもあります。

一方で、「平均値」だけを見ると比較的余裕があるように見えても、実際には世帯ごとの状況には大きな差があります。

貯蓄額、年金水準、生活費のバランスを立体的に見ていかなければ、老後の家計実態はつかみにくいのが現実です。

この記事では、70歳代・二人以上世帯を対象に、貯蓄額の平均値・中央値、公的年金の受給水準、毎月の生活費といったデータを整理しながら、老後家計の実像を確認していきます。

1. 【70歳代・二人以上世帯】貯蓄額の平均値と中央値

まずは、J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査 2025年」から、70歳代の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）を見てみましょう。

「60歳代・70歳代」二人以上世帯の金融資産保有額1/5

金融資産保有額の平均値を見ると、70歳代では2416万円と、いわゆる「2000万円」を上回っており、老後も比較的安定した生活が送れそうに見えます。

しかし、中央値は1178万円にとどまっており、実際には「平均ほど資産を持っていない世帯が多数派」であることがわかります。

さらに、60歳代から70歳代にかけて中央値が減少している点からは、退職後に貯蓄を取り崩す生活へ移行している実態も読み取れます。