元料理人の父が女子高生の娘に作る【ハートハム弁当】かわいいのに肉系おかずぎっしりで驚き！ 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。

「ハートハム弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。

投稿したのは、高校生の娘さんに毎朝お弁当を作る元料理人でシングルファザーの「@koukouseinoobentou」さん。

動画は執筆時点で3万2000回再生されるなど話題となっています。

また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. 【ハートハム弁当】おかずを用意してお弁当に詰めていきます

熱々の鉄板の上で、複数のおかずを作っていきます。

手際よく卵焼きを巻き、ウインナーやハート型のハム、ブロッコリーを炒めます。

肉と野菜を同時に炒め、ハンバーグも同じ鉄板で次々に焼いていきました。

具を混ぜ込んだご飯を、お弁当箱の3分の2程度敷き詰めます。

混ぜご飯の隣にはポテトサラダと煮豆を入れました。

さらにそれらの上にカップを重ね、飾り切りしたウインナーやハート型のハム、ブロッコリー、ハンバーグをカップに詰めます。