「炊き立てのごはんが入ったお弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、高校生のお子さんのために日々お弁当を作っているシングルファザー「@yagi1119」さん。
動画は執筆時点で2万7100回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 30分早い朝も手際よくスタート！卵焼きとウインナーを焼きます
今日は息子さんがいつもより早く家を出る日だったそうで、30分早く起こされたという@yagi1119さん。そんな朝でも、手際よくお弁当の準備を進めていきます。
まずは、卵に白だしと砂糖、マヨネーズを加えてときほぐし、卵焼きを焼いていきます。
「久しぶりに作った」とのことですが、焼き色もきれいでとても美味しそうに仕上がりました。
次に、ウインナーを調理します。フライパンで軽く焼いたら水を加え、茹で焼きにしていきます。
2. 詰め方にもやさしさが光る！おかずをていねいに盛り付けます
お弁当箱におかずを詰めていきます。
先ほど作った卵焼きとウインナーに加えて、先日ラーメンを作ったときに手作りしたというチャーシューの残りもあたためて盛り付けます。
冷凍のごまだんごは、おかずの味が移らないようにラップに包みます。こうした細やかな配慮に、お父さんの愛情が感じられますね。
保温用のお湯を捨て、水気をしっかりふき取ったお弁当箱に、炊きあがったばかりのごはんを盛り付けていきます。
あたたかいごはんをそのまま詰められるのは、保温弁当箱ならではの魅力ですね。
3. おかずたっぷりで大満足！炊き立てごはん弁当の完成です
すべて詰め終えたら、いよいよ完成です。
卵焼きにウインナー、チャーシューと、手作りのおかずがたっぷり入ったお弁当が出来上がりました。
ごはんにはふりかけも添えられています。
お昼の時間が待ち遠しくなりそうな、あたたかさの伝わるお弁当です。
コメント欄では
- 「スムーズに美味しそうなお弁当出来上がりましたね。」
- 「卵焼き美味しそうです。」
- 「確かにごまだんごにケチャップつくと悲しいかも。やさしさが伝わりますね～。」
など、@yagi1119さんのお弁当の出来栄えや、詰めるときの配慮を称賛する声がたくさんありましたよ。
「@yagi1119」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
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参考資料
LIMOグルメ部
