冷凍作り置きできる「無水カレー弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、遠距離中の彼女に会うためにお弁当を作って節約している「@nagi_frozenbento」さん。
動画は執筆時点で5580回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【無水カレー弁当】具材と調味料を鍋に入れていきます
今回は、1食150円で作れるカレー弁当です。まずは鍋にトマト缶、たっぷりのナスとえのき、豚挽肉、カレー粉を投入。
カレーはさまざまな具材と相性がいいので、他にもいろいろな組み合わせでバリエーションも楽しめそうです。
具材と調味料を全て入れたら、そのまま蓋をして弱火でグツグツ煮込みます。無水カレーなので水は入れず、具材から出る水分だけで作るんですね。
2. 【無水カレー弁当】煮込んでかき混ぜればカレーが完成
20分ほど経ったら蓋を開けて、ここでしっかりかき混ぜます。味を見て、塩や醤油で自分好みに調整。
その後また蓋をして、5分ほど煮込めば無水カレーが完成。あっという間にたっぷりのカレーが出来上がりました。
清潔な容器にご飯をよそい、カレーもたっぷり盛り付けていきます。ブロッコリーも添えると、緑が加わってさらにおいしそうです。
3. 【無水カレー弁当】味もコスパも満足！食欲そそるカレー弁当が完成
あっという間に「無水カレー弁当」が完成。食欲を刺激するカレースパイスの良い香りがしてきそうです。
粗熱をとってから蓋をして冷凍庫へ。
これさえ作っておけば、いつでもレンチンでおいしいカレーを楽しめますね。しっかりボリュームもあるので、これで1食150円は味もコスパも満足度が高そうです。
「@nagi_frozenbento」さん、ご協力ありがとうございました。
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年12月～2025年12月）の推移
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
- 2025年8月：627円
- 2025年9月：627円
- 2025年10月：631円
- 2025年11月：631円
- 2025年12月：636円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年12月～2025年12月）の推移
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
- 2025年8月：913円
- 2025年9月：902円
- 2025年10月：911円
- 2025年11月：897円
- 2025年12月：898円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
※当記事内で扱う投稿において、レシピの正確性、品質、安全性、または目的への適合性について、明示的または暗示的に保証いたしません。
参考資料
LIMOグルメ部
