7. 【ご参考】老齢年金、あなたは何歳からもらう？《グラフで分かる》繰上げ・繰下げ受給の減額・増額イメージ
老齢年金は原則65歳から受け取りますが、「繰上げ受給」や「繰下げ受給」を選択することもできます。
ここでは、若い世代の方にも知っておいてほしい、年金制度の基本的なポイントを整理して紹介します。
老齢年金は、原則65歳からの受給となりますが、自分のライフプランに合わせて「繰上げ受給」または「繰下げ受給」を選択することも可能です。
つまり、状況に応じて受給開始年齢を早めたり遅らせたりできる仕組みになっています。
7.1 「繰上げ受給」とは？
「繰上げ受給」とは、65歳より前に年金の受給を開始する制度のことで、早く受け取れる反面、開始時期に応じて年金額が減額されます。
7.2 「繰下げ受給」とは？
「繰下げ受給」は、65歳を過ぎてから受給開始時期を先送りすることで、年金額を増やせる制度です。
なお、「繰上げ」「繰下げ」のどちらの制度にもメリットとデメリットがあります。
7.3 【繰上げ受給のイメージ図】メリット・デメリットを理解しよう
繰上げ受給には、早期に年金を受け取れるという利点があります。
生活費の補填や、早期リタイア後の収入として早めに年金を活用したい場合に適した選択肢といえます。
その反面、繰上げた期間に応じて受給額が下がり、その減少分は一生変わらないため、長く生きるほど受取総額が少なくなる可能性がある点には注意が必要です。
7.4 【繰下げ受給のイメージ図】メリット・デメリットを理解しよう
繰下げ受給には、将来の年金額を増やせるという大きな利点があり、長生きする可能性を考慮して年金を厚くしたい場合や、老後の生活費を少しでも増やしたい方に適した制度です。
一方で、受給開始を遅らせる期間は年金を受け取れないため、その間の生活費をどのように賄うかが課題となるでしょう。
貯蓄や他の収入で補えるかどうか、事前の計画が欠かせません。
年金をいつから受け取るかは、健康状態やライフプラン、家計状況を踏まえて、慎重に判断することが重要です。
参考資料
- 総務省統計局「人口推計－ 2025年（令和7年） 12月報－」
- 総務省統計局「人口推計－ 2015年（令和7年） 12月報－」
- 厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」
- 厚生労働省「社会保険の加入対象の拡大について」
- 日本年金機構「在職老齢年金の計算方法」
渡邉 珠紀
