94歳のきのえおばあちゃんの日常を発信する「@kinoe_playland」さんが投稿した「長寿のおばあちゃんが元気に過ごすための朝食」の動画がYouTubeで注目を集めています。
投稿された動画は執筆時点で8万9152回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、最新の「厚生年金・国民年金の平均月額」についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【94歳の朝食】おばあちゃんが元気に過ごすためのメニューとは？
今回の動画に登場するのは、94歳の「きのえおばあちゃん」。
きのえおばあちゃん、朝食の準備を始めるようです。
炊飯器に残っていたご飯を温め、おかずのお皿を並べていきます。
94歳になっても元気に過ごすきのえおばあちゃんは、どのような朝食を食べているのでしょうか？
2. 94歳とは思えない食べっぷりに目が釘付け
きのえおばあちゃんの朝食の準備が整いました。
味噌汁やかぼちゃの煮付、ピーマンとナスのみそ炒めなど、野菜中心の美味しそうなメニューが並びます。
朝からしっかり朝食をとるきのえおばあちゃん、素晴らしいですね！
きのえおばあちゃん、温かい味噌汁から飲み始めました。
汁物の温かさが朝の体に染み渡るのだそう。
他のおかずもモリモリと食べ進め、94歳とは思えない食べっぷりですね。
朝食を食べ終えたきのえおばあちゃんは、洗い物をした後に家の外へ出ました。
この日は、腰の状態が良いため軽い畑仕事をするのだそう。
テキパキとした働きぶりに驚かされます！
3. 94歳の元気な畑作業に目が釘付け
きのえおばあちゃん、腰を屈めて草刈りを始めました。
慣れた手つきで作業を進めていきます。
94歳になっても元気に畑仕事ができる秘訣は、しっかり朝食をとることなのかもしれませんね。
コメント欄では、
- 「素晴らしい老後で感心する」
- 「野菜を使った朝食、おいしそう」
- 「私も見習わないとな」
など、きのえおばあちゃんを賞賛する声が続出していましたよ。
@kinoe_playlandさん、ご協力ありがとうございました！
4. 「厚生年金・国民年金」最新の平均月額はいくら？
厚生労働省から公表された「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、平均年金月額は厚生年金、国民年金それぞれ以下のとおりとなりました。
4.1 厚生年金の平均月額
- 〈全体〉厚生年金の平均月額：14万6429円
- 〈男性〉厚生年金の平均月額：16万6606円
- 〈女性〉厚生年金の平均月額：10万7200円
※国民年金部分を含む
全体では月14万円台となりましたが、男女別に見ると約6万円の差があります。
また、厚生年金月額ごとの受給権者数も見てみましょう。
- 1万円未満：4万4420人
- 1万円以上～2万円未満：1万4367人
- 2万円以上～3万円未満：5万231人
- 3万円以上～4万円未満：9万2746人
- 4万円以上～5万円未満：9万8464人
- 5万円以上～6万円未満：13万6190人
- 6万円以上～7万円未満：37万5940人
- 7万円以上～8万円未満：63万7624人
- 8万円以上～9万円未満：87万3828人
- 9万円以上～10万円未満：107万9767人
- 10万円以上～11万円未満：112万6181人
- 11万円以上～12万円未満：105万4333人
- 12万円以上～13万円未満：95万7855人
- 13万円以上～14万円未満：92万3629人
- 14万円以上～15万円未満：94万5907人
- 15万円以上～16万円未満：98万6257人
- 16万円以上～17万円未満：102万6399人
- 17万円以上～18万円未満：105万3851人
- 18万円以上～19万円未満：102万2699人
- 19万円以上～20万円未満：93万6884人
- 20万円以上～21万円未満：80万1770人
- 21万円以上～22万円未満：62万6732人
- 22万円以上～23万円未満：43万6137人
- 23万円以上～24万円未満：28万6572人
- 24万円以上～25万円未満：18万9132人
- 25万円以上～26万円未満：11万9942人
- 26万円以上～27万円未満：7万1648人
- 27万円以上～28万円未満：4万268人
- 28万円以上～29万円未満：2万1012人
- 29万円以上～30万円未満：9652人
- 30万円以上～：1万4292人
上記を見ると、厚生年金については幅広い受給額に受給権者が分布している様子がわかります。
平均だけを参考に「自分は14万円程度がもらえるだろう」と思うのではなく、自身の年金額を確認してみることが大切です。
4.2 国民年金の平均月額
続いて、国民年金は以下のとおりとなりました。
- 〈全体〉国民年金の平均月額：5万7584円
- 〈男性〉国民年金の平均月額：5万9965円
- 〈女性〉国民年金の平均月額：5万5777円
平均月額は5万円台で、男女差はほぼありません。
また以下のとおり、多くの人が「6万円以上～7万円未満」に位置していることがわかります。
- 1万円未満：5万8811人
- 1万円以上～2万円未満：24万5852人
- 2万円以上～3万円未満：78万8047人
- 3万円以上～4万円未満：236万5373人
- 4万円以上～5万円未満：431万5062人
- 5万円以上～6万円未満：743万2768人
- 6万円以上～7万円未満：1597万6775人
- 7万円以上～：227万3098人
自身の年金受給予定額については、ねんきん定期便やねんきんネットなどを活用し、確認しましょう。
