5. 【家計の予備知識】エンゲル係数とは

65歳以上の夫婦の家計を見た際にも登場した「エンゲル係数」ですが、なぜこれが家計の把握に役立つのかを、ここで改めて確認しておきましょう。

エンゲル係数とは、消費支出、つまり生活費全体のうち、どれだけが食費にあたるかを示す割合です。

エンゲル係数=食費÷消費支出×100(%)

たとえば、ある月の消費支出が10万円で、そのうち3万円が食費だった場合、エンゲル係数は (3万円 ÷ 10万円) × 100 = 30％ となります。

一般的に、エンゲル係数が高いということは、家計に占める食費の割合が大きく、生活水準が相対的に低いとされます。

反対に、収入が多くなると支出の幅が広がり、教育費や娯楽費、交通費などへの支出が増えるため、エンゲル係数は低下する傾向があります。

ただし、エンゲル係数は世帯の年代や家族構成によっても変動します。

たとえば、子育て中の世帯では成長期の子どもにかかる食費が多くなるため、エンゲル係数が高めになることがあります。

一方で、高齢の単身世帯などでは、食費が少なくても他の支出をさらに抑えている場合、相対的にエンゲル係数が高くなることもあるのです。

もしエンゲル係数が急に上がったと感じたら、食費が増えていないか、あるいは他の支出を削っている状況ではないか、家計のバランスを見直してみるとよいでしょう。

6. まとめにかえて

本記事では、70歳代世帯の貯蓄の格差、公的年金受給額、そして標準的なシニア夫婦世帯の家計収支という3つの重要な視点から、老後の経済的な実態を浮き彫りにしました。

特に、平均的なシニア無職夫婦世帯が毎月3万4058円の赤字を貯蓄の取り崩しで補っているという事実は、多くの世帯にとって軽視できない警鐘となるでしょう。 また、70歳代の貯蓄分布で「貯蓄ゼロ」世帯が約20.8％、「3000万円以上」世帯が約19.0％と二極化している点も、老後資金計画の重要性を改めて示しています。

2026年が始まるにあたり、こうしたデータから目をそらさずに、ご自身の年金受給額や貯蓄残高を再確認し、今後の生活設計を見直すことが肝要です。 もし毎月の赤字が続いているのであれば、生活費の中でも大きな割合を占める食費（エンゲル係数約29.8％）や交際費、その他の消費支出の項目を詳細にチェックし、無理のない範囲で支出を最適化する工夫が必要です。

公的年金に加えて、新NISAなどを活用した資産形成が老後資金の不安を軽減する有効な手段となり得るため、この年末年始に改めてご家族と話し合ってみてはいかがでしょうか。

参考資料

石津 大希