1週間分まとめて作って冷凍保存する「のっけ弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、夫のお弁当を作る動画を投稿している「@obento111」さん。
動画は執筆時点で110万回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【冷凍保存するのっけ弁当】定番の卵焼き作りからスタート！
@obento111さんは1週間分のお弁当をまとめて作って冷凍保存しています。
まずは定番の卵焼き作り。味付けにはマヨネーズなどを使っています。
卵を5個も使うので、とても大きな卵焼きが出来上がりました。
次は人参とほうれん草のナムルを作ります。
カットした人参と冷凍ほうれん草をタッパーに入れてレンジで加熱。
その間にウィンナーに切れ目を入れて焼いていきます。
こんがり綺麗な焼き色が食欲をそそりますね。
レンジで加熱した人参とほうれん草は水気を絞り、鶏ガラ・ごま油・お塩・胡麻で和えたら、ナムルの完成です。
2. 【冷凍保存するのっけ弁当】メインの豚肉を焼いていきます
続いて、メインのおかずになる豚肉を焼いていきます。
豚肉に火が通ったらガーリックを振って軽く炒め、仕上げは焼肉のタレ。
お肉にタレがしっかり絡んで、とても美味しそうですね。
おかずができたら、いよいよ1週間分のお弁当を詰めていきます。
@obento111さんが用意したのは6個のタッパー。
先にご飯を詰め、焼き肉のタレで味付けしたお肉と、人参とほうれん草のナムルをのせます。
お肉が少なかったとのことで、ご飯の上には鮭フレークも追加しました。
続いて、卵焼きとウィンナーものせていきます。
3. 【冷凍保存するのっけ弁当】1週間分のお弁当が完成！
最後に冷凍のブロッコリーをのせて、1週間分のお弁当が完成しました！
できたお弁当は、このまま蓋をして冷凍します。
コメント欄では
- 「私も毎日同じお弁当で良い派。絶対真似したい！！」
- 「うちもおなじくー！私も旦那も5日間同じ冷凍弁当！」
- 「彩りが綺麗でテンション上がるお弁当ですね」
など、1週間のお弁当をまとめて作ることに共感する声や、お弁当の彩りの美しさを絶賛するコメントがたくさんありましたよ。
「@obento111 」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年10月～2025年10月）の推移
- 2024年10月：606円
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
- 2025年8月：627円
- 2025年9月：627円
- 2025年10月：631円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年10月～2025年10月）の推移
- 2024年10月：887円
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
- 2025年8月：913円
- 2025年9月：902円
- 2025年10月：911円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
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参考資料
LIMOグルメ部
