新生活が落ち着き始める5月は、家計を見直すタイミングでもありますが、特にシニア世帯では「思った以上に生活が厳しい」と感じる声もあります。

実際、65歳以上の無職夫婦世帯では毎月約3万4000円の赤字が発生しており、厚生労働省の調査では高齢者世帯の半数以上が「生活が苦しい」と回答しています。

しかし、すべての高齢者世帯が赤字というわけではありません。支出の最適化で、黒字家計を維持することも可能です。

さらに、医療費負担の軽減や交通費助成など、活用できる行政支援制度も充実しています。知っているかどうかで生活の質が変わる、高齢者向け支援制度の詳細をお伝えします。

1. データで見る高齢者世帯の家計状況と生活実感

日本は少子高齢化が進んでいる関係もあり、老後生活に関して明るい展望ができていない方もいるのではないでしょうか。

特に、年金支給日前後には、さまざまなメディアで年金生活者のリアルな生活が報道されることが少なくありません。ネガティブな内容で報道がされることが多く、老後生活の不安を搔き立てる要因といえるでしょう。

なお、総務省統計局の資料によると、65歳以上・無職夫婦世帯における家計状況は毎月約3万4000円の赤字が発生している状況でした。

65歳以上の無職風世帯における家計収支2/4

65歳以上の無職風世帯における家計収支

出所:総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2024年(令和6年)平均結果の概要」

もちろん平均的なデータであるため、すべての高齢者世帯が赤字というわけではありません。そもそも支出が最適化されている方は、年金だけでも黒字家計を維持することは十分に可能です。

ただし、年金額は毎年物価上昇率や賃金上昇率などに応じて改定されますが、大幅な増額は期待できません。昨今のようにインフレが続くと、経済的に苦しくなってしまう恐れがあります。

そのため、老後生活においては「支出を最適化して、資産の取り崩しを最低限に抑える」というアプローチが有効です。