ボリュームたっぷりの節約すき焼き弁当を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、節約のために冷凍弁当を作る「@_mikilife」さん。
動画は執筆時点で9万5000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【すき焼き弁当】フライパンですき焼きの具材を調理
節約のために冷凍弁当を作る@_mikilifeさんが今回作るのは、すき焼き弁当です。炊飯をしている間にすき焼きの具材を調理します。
まず、白菜と長ネギ、しいたけなどの野菜をカットしました。
続いて、牛肩ロース肉をフライパンで炒め、火が通ったら野菜を加えます。野菜にも火が通ったら、砂糖や醤油、酒で味付けします。
しっかり混ぜて、全体にタレを絡ませました。
2. 【すき焼き弁当】手早く卵焼きを調理
次に、卵焼きを作ります。砂糖やマヨネーズで味付けをしました。大きな卵焼きがふっくらと綺麗に焼きあがりました。
盛り付けでは、洗い物を減らすためにタッパーにラップを敷いてからご飯を詰めます。ご飯の上にすき焼きの具材をたっぷり乗せました。
卵焼きと冷凍の枝豆も詰めて、さらにボリュームアップ。
3. 【すき焼き弁当】お肉たっぷりのすき焼き弁当が完成
今回は、平日5食分のお弁当を冷凍作り置きしました。なんと、1食あたりたった250円で完成したそう。
お肉がたっぷり乗ったすき焼き弁当で、豪華でおいしそうな見栄えですね。
コメント欄では
- 「いつも参考にしています！」
- 「私もコツコツがんばります！」
- 「マネさせていただきます！」
など、いつも参考にしているという声や、マネしたいという声など、お弁当作りの励みになるというコメントがたくさんありましたよ。
「@_mikilife」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年9月～2025年9月）の推移
- 2024年9月：604円
- 2024年10月：606円
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
- 2025年8月：627円
- 2025年9月：627円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年9月～2025年9月）の推移
- 2024年9月：909円
- 2024年10月：887円
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
- 2025年8月：913円
- 2025年9月：902円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、幕の内弁当の価格は上昇。にぎり寿司弁当も微減したものの物価高を感じます。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
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参考資料
LIMOグルメ部
