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ちょっとはダイエットせねばと、たまに思い出したように食べるのが「おから」。豆腐とほぼ変わらない栄養素を含んでいる上、食物繊維も豊富! しかも安くて腹持ちが良いので、できる限りおいしく食べたいですよね〜。

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おの みさ