フライパン一つでパパッと作れる「豚こまピーマンの味噌バター炒め弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、3兄妹のママで高校生の娘さんに日々お弁当を作っている「@bakunobi_bento」さん。
動画は執筆時点で2万9000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【手間いらず！】娘も大絶賛の「豚こまピーマンの味噌バター炒め弁当」
@bakunobi_bentoさんが今回作るのは、豚こまピーマンの味噌バター炒めのお弁当。
高校生の娘さんが「味噌バターって響きがもう美味しいんだけど！」とテンションが上がったというおかずです。
まずは、豚こま肉に片栗粉をまぶしていきます。ビニール袋を使えば、洗い物も出ないので楽ちんですね。ピーマンは千切りにします。
続いて、フライパンで卵をふんわりと炒めます。焼きあがったら、一旦お皿に取り出しておきます。
2. 【時短ワザ】フライパンは洗わずにそのまま利用！
そして、ここからが時短のポイント！なんと、フライパンは洗わずにそのまま使います。
卵を焼いたフライパンで、豚こま肉、ピーマンの順に炒めていきます。忙しい朝には本当に助かりますね！
いよいよ仕上げです！@bakunobi_bentoさん特製の万能味噌だれとバター、にんにくを入れて炒めます。
仕上げに、先ほどの卵を戻してサッと混ぜたら完成です。
万能味噌だれは、作り置きしておくと朝が本当に楽になるので、とってもおすすめだそうですよ。
3. ギュッと詰まったおかずが美味しそう！「豚こまピーマンの味噌バター炒め弁当」の完成
お弁当箱手前に副菜を詰めたら、メインの豚こまピーマンの味噌バター炒めを詰めます。高校生の娘さんもテンションが上がる、愛情たっぷりのお弁当が出来上がりました！
豚こまピーマンの味噌バター炒めは、冷めても美味しく、作り置きにもおすすめなんだとか。お弁当にぴったりの一品ですね。
お弁当作りが楽になる工夫がたくさん詰まっていて、忙しいママの強い味方になりますね。
コメント欄では
- 「めっちゃご飯が進むやつですね！」
- 「娘さんのコメントも参考になります！美味しそう」
など、食欲をそそるお弁当を絶賛するコメントが寄せられていましたよ。
「@bakunobi_bento」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年7月～2025年7月）の推移
- 2024年7月：597円
- 2024年8月：597円
- 2024年9月：604円
- 2024年10月：606円
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年7月～2025年7月）の推移
- 2024年7月：878円
- 2024年8月：908円
- 2024年9月：909円
- 2024年10月：887円
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
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参考資料
LIMOグルメ部
