「平日5日分のサバ缶カレー弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、「自分にも家族にも残しておける冷凍弁当」などを投稿する「@potato_nonchan」さん。
動画は執筆時点で6万回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
※今回ご紹介する動画は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【サバ缶カレー弁当】玉ねぎとトマトをカットして炒めます
まずは野菜を切っていきます。
玉ねぎは薄切り、トマトは角切りにしました。
今回は生トマトを使いましたが、トマト缶で代用してもいいそうですよ。
次に、フライパンにオリーブオイル、すりおろし生姜、すりおろしにんにくを入れて炒めます。
フライパンからいい香りがしてきたら、玉ねぎを投入。
焦げそうになったら水を加えて、玉ねぎが茶色になるまでじっくりと炒めます。
続いてトマトを追加。
トマトは、つぶしながら水分が飛ぶまで炒めます。
