【男子高校生弁当】育ち盛りの胃袋をしっかり満たす！ガッツリ「鶏ももソテー弁当」が話題 コメント欄「美味しそう」の声

2. 【鶏ももソテー弁当】ご飯の上にのせるおかずを作ります

3品目は、もやしやキャベツが入ったカット野菜の炒め物です。

塩こしょうなどで味付けをして、サッと炒めます。

そしていよいよメインの鶏もも肉のソテーを作っていきます。

まずは、鶏もも肉に、ねぎや生姜を使った調味料のジャンツォンジャン、マヨネーズ、しょうゆをもみ込みます。

火をつけたフライパンに下味をつけた鶏もも肉を入れて、ふたをして中までしっかり火を通します。

こんがりと焼き目がついてとても美味しそうです。