【65歳以上】無職夫婦「1カ月の食費」はどのくらい？「生活費の内訳・貯蓄額・退職金・年金月額」もチェック元銀行員で年金のプロが老後生活のリアルを解説

6. 65歳以上の無職夫婦世帯のリアル（その6）【老齢年金】国民年金・厚生年金「結局シニア世代はいくら受給できているのか」

国民年金・厚生年金「平均月額や個人差を見る」

厚生労働省「令和5年度厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、2023年度末の国民年金・厚生年金（※）の平均年金月額は以下の通りです。

※厚生年金の被保険者は第1号～第4号に区分されており、ここでは民間企業などに勤めていた人が受け取る「厚生年金保険（第1号）」（以下記事内では「厚生年金」と表記）の年金月額を紹介します。また、厚生年金の月額には国民年金（老齢基礎年金）部分が含まれています。

〈全体〉平均年金月額：5万7584円

〈全体〉平均年金月額：14万6429円

平均年金月額は、国民年金のみを受け取る場合で5万円台。厚生年金（国民年金部分を含む）を受け取る場合で、男性16万円台、女性10万円台です。

とはいえ、国民年金、厚生年金それぞれの受給権者の中でも個人差が出ます。1万円未満の低年金となる人から、30万円超の高額受給者まで、年金事情は人それぞれなのです。

現役時代の働き方や収入は、遠い将来の年金額に反映されます。「ねんきんネット」や「ねんきん定期便」を活用して、年金見込み額や年金加入状況を確認してみましょう。

65歳以上の無職夫婦世帯の生活費の内訳や貯蓄額、退職金、年金月額について確認してきました。

老後の生活収支は毎月赤字となり、多くの人が貯蓄を取り崩しながら生活しているのが実情です。ただし、この状況は住む地域や生活水準によっても異なるため、あくまで一つの目安として捉えることが大切です。

老後の暮らしを安心して送るためには、年金だけで足りない部分をどのように補うかを考えることが大切です。将来に向けて必要となる金額を把握しておくことで、今後の資産計画も立てやすくなるでしょう。

現役世代のうちから貯蓄を積み立てていくことはもちろん大切ですが、それだけで十分とは限りません。必要に応じて、投資などの資産形成も視野に入れておくと心強い備えになります。

資産形成には、安定性を重視する選択肢から、より高いリターンを目指す手法までさまざまな種類があります。自分の価値観や将来の計画に合った方法を選び、無理のない形で進めていくことが、安心した老後につながっていくのではないでしょうか。

三石由佳