まるでお弁当屋さん？鮭をどーんとのせた迫力弁当に450いいね！

娘さんと旦那さんのお弁当をInstagramで公開しているsaori（@_kazokuno.gohan_）さん。「鮭弁当」の動画が注目を集めています。

投稿したのはsaoriさんご本人で、投稿された動画には2025年3月13日時点で約450件のいいねが寄せられるなど話題となっています。

saoriさんのお弁当はお弁当箱1つで完成していて、洗い物がとても楽そうです。

お弁当の中身は可愛くておかずもしっかり入っています。旦那さんにはボリュームたっぷりのお弁当を作られていて、参考になるものばかりです。

また記事中では、最新の「お弁当作りにかける費用や時間」についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
※今回ご紹介する動画は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. タッパー1つで完成！しゃけをどーんと乗せたお弁当

早速お弁当の作り方を拝見いたしましょう。

まずは ご飯を入れて、しゃもじで形を作っていきます。この作業が土台となるので、しっかりやりたいですね。

綺麗に整えたら、透明のお弁当カップを入れます。

何が入るのでしょう。

2. 【しゃけをどーんと乗せた鮭弁当】色合いにブロッコリーを投入

カップにはマヨネーズを入れて、その上にブロッコリーを入れます。

お弁当の色合いを考えると、みどりのブロッコリーが入るのはいいですね。

カップに直接マヨネーズを入れるなんて思いつきませんでした。

上にブロッコリーを乗せれば他にマヨネーズが移る心配もないですね。

3. 【しゃけをどーんと乗せた鮭弁当】卵サラダを投入！丸く整えて

続いて入れるのは、卵と玉ねぎのようなものときゅうりなどが入った卵サラダです。

とてもおいしそうですね。ブロッコリーの隣に入れます。

続いてきんぴらごぼうを入れます。

4. 【しゃけをどーんと乗せた鮭弁当】メインの鮭を入れます！インパクトありますね

ついにメインの焼き鮭を入れます。どんと真ん中に入って存在感たっぷりです。

これだけでも立派な鮭弁当です。でもまだまだ入ります。

次に入れるのは、お弁当の定番卵焼き。味付けは塩？砂糖？それともだしかな？

卵焼きは家庭の味付けが出ますよね。2つも入れてさらにボリュームたっぷりになります。

白いところがまだありますね。saoriさんは隙間なくおかずを入れているのが特徴的です。

さて最後のおかずは何かな？

5. 【しゃけをどーんと乗せた鮭弁当】最後のおかずはきゅうりの和え物とレンコン炒め

最後に入れるのはきゅうりの和え物とレンコン炒め。この2品を入れたら完成です。

【しゃけをどーんと乗せた鮭弁当】はボリュームもあり、色合いも考えていて、愛情たっぷりのお弁当です。

弁当箱1つでできるので洗い物も楽ですね。

saoriさん、ご協力ありがとうございました！

6. お弁当作りにかける時間は「17分57秒」！お弁当にかける費用などもご紹介

お弁当は、毎日作る人、特別な日だけ用意する人、またどのくらい費用をかけるか……ということも人それぞれだと思います。

ここで、全国のお弁当に関する調査結果をご紹介しましょう。

株式会社ニチレイフーズが行った「全国お弁当事情に関する調査2024」より、まず「お弁当にかける費用」をご紹介します。

お弁当を作る人に「お弁当にかける経費」を聞くと、全国平均は222.3円となりました。

6.1 都道府県別「お弁当にかける経費」高額ランキングベスト3

• 第1位：沖縄県（273.6円）
• 第2位：福島県（261.2円）
• 第3位：福岡県（258.5円）

ちなみに、最も費用をかけないのは「群馬県（168.2円）」でした。

また、忙しい朝に作ることが多いことから、お弁当作りはスピード勝負でもあります。

続いてお弁当を作る人に「お弁当の作成時間」を聞いたところ、全国平均は17分57秒という結果になりました。

6.2 都道府県別「お弁当作成時間」時短ランキングベスト3

• 第1位：群馬県（14分34秒）
• 第2位：北海道（14分44秒）
• 第3位：山梨県（15分16秒）

一方、最⻑は「岡山県」で「21分34秒」という結果になりました。

飲食店やコンビニで購入するより費用も抑えられ、自分好みにアレンジできるのがお弁当。

作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当は、1日の楽しみのひとつですよね。

毎日お弁当をつくる皆様、お疲れ様です！

参考資料

• @_kazoku.gohan_
• 株式会社ニチレイフーズ「全国お弁当事情に関する調査 2024」

LIMO編集部