2.2 65歳以上・無職世帯（単身世帯）の平均的な支出内訳
- 消費支出：14万5430円
- 非消費支出：1万2243円
- 実支出：15万7673円
＜消費支出の内訳＞
- 食料：4万103円
- 住居：1万2564円
- 光熱・水道：1万4436円
- 家具・家事用品：5923円
- 被服及び履物：3241円
- 保健医療：7981円
- 交通・通信：1万5086円
- 教育：0円
- 教養娯楽：1万5277円
- その他（諸雑費、交際費等）：3万821円
消費支出のうち「食料」が占める割合が最も高くなっています。昨今の物価高騰の影響もあり、全体的に家計の負担が増えているのが現状です。
3. 老後の生活費の赤字を補うには？
老後の生活費の赤字を補うには、老後の収入を増やすか、取り崩せる金融資産を蓄えておく必要があります。老後の主な収入源となる年金を増やす方法と、金融資産を貯める方法を見ていきましょう。
3.1 年金を増やす
年金の見込み受給額が少なく「この年金額では不安」という方は、以下のような方法で年金額のアップを狙いましょう。
- 働けるうちは働く
- 年金の繰下げ受給をする
- 付加保険料を納める
厚生年金の受給額は、現役時代の収入と加入期間に応じて決まります。
そのため、60歳以降も働けるうちは働き、厚生年金への加入期間を延ばすことで年金額を増やせます。
また、年金の受給開始は66歳から75歳までの間で繰り下げることができ、1ヵ月あたり0.7％増額できます（最大84％）。仮に70歳まで繰り下げれば、年金額を42％増額することが可能です。
さらに、国民年金の付加保険料を月額400円納めると「付加年金」が老齢基礎年金に上乗せされます。
付加年金の金額は「200円×付加保険料の納付済月数」となり、受給後2年を過ぎれば受給額が納付額を上回ります。
