【神奈川県相模原市】身体が喜ぶお弁当屋さん「あさのや」健康志向の方にもおすすめ！ 栄養バランスばっちりのお弁当が強み！野菜もたっぷり、タンパク質もとれます！

デカ盛り、激安とお弁当の種類も豊富な昨今。お弁当を食べて健康になれたら、とてもいいと思いませんか？

今回は、その中でも「あさのや」についてご紹介します。お値段はあさのや弁当600円〜で、野菜が豊富でタンパク質もとれるおいしいお弁当が勢ぞろいです。
健康を意識しつつ、おいしくて取り入れやすいお値段のものを選びたいというときにはぜひ訪れてみませんか？

ちなみに、総務省統計局「家計調査」時系列データ（単身世帯）によると、2023年の食費の平均は55万6693円。これを単純に一日当たりの金額として試算した場合、約1525円となりますね。

1. 【神奈川県相模原市】おしゃれな外観が目をひく「あさのや」

「あさのや」は、平日の10:30～17:00（夕方は売り切れ次第終了）で営業しています。お弁当と合わせていただきたい、インスタント味噌汁も一緒に売っているのがうれしいですね。

1500円以上、もしくはお弁当3個から宅配も受けているようです。

2. ご飯は玄米、雑穀米や、チャーハンなど種類も量も選べます

ご飯は、白米が基本で、追加料金を払うと玄米・雑穀米・たきこみ又はまぜごはんからも選べます。11:30〜13:00までは大盛が無料となっているのもうれしいですね。

常時、豊富な種類のお弁当が置いてあります。ご飯は注文時に炊き立てをつめてくれるという仕様です。また、店頭には並べていませんが、日替わり弁当も注文が可能でした。

3. 日替わり弁当は630円で購入可能

今回は、630円の「日替わり弁当」を＋120円でまぜごはんにしてテイクアウトしました。

野菜とメインとおかず、そして彩りのきれいなまぜごはんのバランスが魅力的ですね。食べる前から、健康になれそうな雰囲気のする、きちんとしたお弁当です。

4. 実食！健康志向の方にもおすすめのお弁当

この日の日替わり弁当のメニューはエビマヨコロッケ・レンコンつくねの照り焼きに、鮭とわかめのまぜごはんでした。副菜はほうれん草の胡麻和え・さつま揚げ・たくあんです。

まぜごはんは、色合いがとてもきれいです。

お米がひとつぶひとつぶ立っていて、炊き加減もほどよく、塩気もそこまで強くはありません。しっかり噛んでおいしさを味わえるような、いい塩梅に仕上がっていますよ。

こちらはレンコンつくねの照り焼きです。

レンコンのシャリッとした食感がいいアクセントになっています。シャキシャキした食物繊維の歯ごたえと、もっちり感が楽しめます。甘めの照り焼きダレも、やさしい味つけでマッチしていておいしいですね。

5. 油っこさはまったくないコロッケ

こちらがメインのエビマヨコロッケです。

軽くてサクッとした揚げ衣の中には、ふんわりなめらかなエビマヨのおいしさがつまっていました。口当たりもよく、クリーミーです。薄味ながらもメインとしての存在感はきちんとありますよ。

揚げ物とはいえ油っこさはまったくなく、ていねいな仕事ぶりを感じられます。もちろん付け合わせのほうれん草の胡麻和えや、さつま揚げもほっとする味わいです。ひとつひとつ、素材の味や食感をいかしたおかずばかりで、食べ終わりに充実感を覚えるほどでした。

6. やさしい味つけのバランスのとれたお弁当

今回はあさのやの「日替わり弁当」をいただきました。

思わず顔がほころぶようなやさしい味つけのバランスのとれたお弁当は、忙しい毎日にぴったりです。ほっとひととき、身体が喜ぶ時間を過ごせるでしょう。

ぜひ、一度お店に足を運んでみてください。日替わりをはじめとした、健康になれるさまざまなお弁当を食べられますよ。

6.1 店舗詳細

〒252-0311 神奈川県相模原市南区東林間4-38-9

参考資料

• 総務省統計局 家計調査「単身世帯 支出金額2000年～」

長島 迪子