年金世代「みんなの食費」平均ひと月どのくらい？

みなさんの「エンゲル係数」はどれくらいですか。「エンゲル係数」とは消費支出合計に占める食費の割合です。この数値を知ることで食費にお金をかけすぎていないかを確かめることができます。

総務省統計局の家計調査によると、全年代の平均のエンゲル係数は27.5％ですので、消費支出の4分の1ほどが食費ということになりますね。現役世代の方は会食等や育ち盛りのお子さんがいることでエンゲル係数が高いイメージでしたが、実は年金世代のエンゲル係数の方が高いのはご存知でしょうか。

今回はそんな年金世代のひと月あたりの食費にフォーカスしていき、年金世代の生活を支出からながめていきたいと思います。

全年代の生活費は、ひと月いくら？

年金世代の生活費が他の年代と比べてどうなのか、全世代の月の生活費(※消費支出)から見ていきましょう。

総務省統計局の「家計調査報告（家計収支編）二人以上の世帯―2020年（令和2年）（第3-2表）」によると下記の通りです。

※消費支出とは、いわゆる生活費のことで、日常の生活を営むに当たり必要な商品やサービスを購入して実際に支払った金額です（総務省統計局「家計調査　用語の解説」）

平均：27万7926万円

65歳以上の年金世代は、65～69歳を除き現役世代より生活費が少ないですね。生活費が最も多いのは50代、次いで40代です。40～50代は子育て世代ですので、食費や教育サービスなどにお金がかかっていることが想像できますね。一方で、最も生活費が少ないのは85歳以上世帯です。

支出を減らしたいと考えた時、使っていないサブスクリプションサービスの解約や格安スマホに変更、固定費の見直しなど方法はたくさんあります。数ある支出の中でもコントロールしやすいのは「食費」ではないでしょうか。全年代のひと月あたりの食費とエンゲル係数（消費支出全体に食費が占める割合）を見ていきましょう。

平均：7万6440円（エンゲル係数：27.5%）

年金世代の食費は月当たり6~7万円ということがわかりました。食費が最も多いのは40代で、次いで50代ですね。逆に食費が少ないのは、先述の生活費同様、85歳以上世帯でした。

そして、もっともエンゲル係数が高いのも85歳以上世帯です。エンゲル係数が高い＝豪華な食事というイメージもありますが、そもそもの生活費が少ないことで、食費の占める割合が高くなっているようですね。

ここでは年金世代の中で一番食費が高い65～69歳の、食費上位５項目をみていきます。

65～69歳：7万7893円

１位「調理食品」と２位「野菜・海藻類」は全年代で共通でした。調理食品はおにぎりやサンドイッチなど、コンビニやスーパーで買う調理済み食品です。便利ですが、一番出費が多い項目になります。

70歳以降は３位「肉類」と４位「魚類」が入れ替わり、５位「外食」は年齢が上がるにつれて減っていく傾向が見られました。どんな支出が多いかを見ることで、老後のイメージが少しできましたね。

これまで全世代の生活費と食費を、年金世代にフォーカスしながら眺めてきました。老後は主な収入が年金となる方が多く、お給料のように役職があがれば増えるものではありません。

現役世代に比べ、収入や貯蓄の範囲内での生活が、よりシビアになってくるでしょう。生命保険文化センターの調査によると、老後の夫婦世帯「最低日常生活費」はひと月22万1000円、ゆとりある暮らしを送る場合は、36万1000円が必要とされています。

老後に今までの生活水準を急に変えるというのは難しいので、今の生活費が同年代の平均生活費よりかかっているという方は、なるべく早めの老後資金の準備が必要ですね。

ご自身がいくらぐらい年金をもらえるかは誕生月に送られてくる「ねんきん定期便」やインターネット「ねんきんネット」から確認できますよ。