経理・会計・財務職は36.8％が睡眠に満足していない

さて、職業別に睡眠満足度をみていきましょう。

ITエンジニアは多忙で睡眠時間が短く、医師や看護師は夜勤があって睡眠リズムが安定しないというネガティブなイメージを持っている方もいるかもしれません。しかし、ITエンジニアや医師、看護師よりも睡眠満足度が低い職種がありました。

それは、「経理・会計・財務職」です。全体における36.8％の方が睡眠に満足できていませんでした。ただし、他の職種と比べて睡眠時間が少ないわけではありません。38.3％の方が6時間以上7時間未満の睡眠をとっています。

お金を扱い慎重な判断を求められる仕事ですので、毎日ストレスがかかっているのかもしれませんね。快適な睡眠をとるためにはどうしたらよいのでしょうか。