熟年夫婦になって実感した「若いうちにやらなくてよかった」こと

「暴飲暴食」

食事に関する意見もありました。「食」は健康に繋がる大切な役割を担っています。若いときは大丈夫だったことでも、年齢を重ねるごとに如実に体に出てくるようです。

「夫の家系は高血圧。私の家系は肥満体型になりやすい。どちらも病気に繋がるので、若いころから食事には気を遣っていました。おかげで、現在も大きな病気にかかっていません。新婚当初は、夫は『食事が質素だ』と文句をいっていましたが、今では夫も健康志向の薄味にも慣れたそうです。（60代・女性）」

健康に気を遣うには、若いうちから取り組んだ方がよさそうですね。目先のことだけを考えるのではなく、今後のビジョンを見据えたうえで、考えて行動することをおすすめします。

熟年夫婦が実感したことを参考に「若いときからやっていなくてよかった」と思えるような夫婦生活を過ごしたいですね。

井口小麦