情緒不安定になる

グチを溜めると、ストレスも溜まりやすくなるため、情緒不安定になる恐れがあります。情緒が不安定だと、いつも通り仕事ができなかったり、精神疾患にかかったりすることも…。症状がひどくなって、入院する人もいます。

ネガティブな発言ばかりしてしまう

グチを溜めすぎて、ネガティブな発言ばかりする恐れもあります。ブラックな上司や何もしない夫（妻）に対する文句や不満などを、たくさん言ってしまうかもしれません。

知人に、日頃の不平不満を話す人もいます。しかし、あまりにネガティブな発言が多いと、愛想を尽かされて一緒に付き合ってもらえなくなる場合も…。そのため、ネガティブな発言はしすぎない方が良いでしょう。

他の人に八つ当たりしてしまう

グチが溜まりすぎて、他の人に八つ当たりするケースもあります。ブラックな上司や夫に対するグチが溜まっていて、知人に当たり散らす人もいるようです。八つ当たりされたことがトラウマになって、その人との関係を切る人もいます。

グチを言いたいけど、知り合いに話すのは怖い…。

この記事を読んでいる人の中には、知り合いにグチを言いたいものの、どんな反応をされるか怖くて、言えない人もいるでしょう。相手にドン引きされたり、関係性が崩れたりするのが怖くて、溜め込んでしまう人がいるのも事実です。

しかしグチを溜め込みすぎると、先ほど紹介したデメリットを受ける恐れもあります。そのため、ある程度はグチを吐き出すべきと言えます。

とは言っても「グチを言える場所がない」と感じる人もいるかと思います。その時は、グチを吐き出せるサービスを使ってみてはいかがでしょう。これらのサービスを活用すると、グチを発散できるため、おすすめです。

グチを言えるサービスを紹介

最後に、グチを言ったり吐き出せたりするサービスを3つ紹介します。