「体調不良」で断るときにはどう言う？

体調不良を理由にすると会社の上司も責めることが難しく、体調を悪化させて仕事に支障があると困るため無理に飲み会に参加させ辛いという雰囲気になりやすいもの。

自分だけではなく家族の場合でも無理やり付き合わせれば家族からの反感を買うかもしれないため「早く帰って看病をしてあげた方が良いね」と言わざるを得ないでしょう。

自分が体調不良として断る場合は、「せっかくのお誘いで申し訳ないのですが、今日は体調が悪いので早めに休ませていただいてもいいでしょうか」と言ってみてください。

きちんと誘ってもらったのに申し訳ないという感情を込めることと、次の日の仕事に支障をきたしたくないという責任感があることをアピールすることが大切です。

「先約がある」で断るときにはどう言う？

「先約がある」というのも王道の断り方です。ただ、先約を理由に断る場合、具体的な約束内容を聞かれることがあるので、当たり障りのないように、知人、友人や家族や子供と前々から約束をしていた、と答えるのが無難です。

フレーズとしては「お誘い本当に嬉しいのですが、今日はどうしても外せない先約があって…。次回は必ず参加させてください！」と伝えると、誘った方も嫌な気持ちにはなりにくいのではないでしょうか。

誘ってくれたことに対するお礼を伝えることは、最低限のマナーとして忘れないようにしましょう。