最後に、お酒に飲まれない方法を3つ紹介します。

1.ノンアルコールドリンクを飲む

お酒を飲んでいる気分を味わえる、ノンアルコールドリンクを飲めば酔わずに済むでしょう。店舗によっては、ノンアルコールのカクテルを豊富に揃えている店舗もあるため活用すると良いです。

BARでもノンアルコールドリンクを作ってもらえることが多いので、覚えておくと良いでしょう。

2.飲み放題を利用しない

元を取るために飲み放題で、お酒をたくさん注文してしまう人は、飲み放題を辞めると、お酒の量が減るかもしれません。

飲み放題を注文しない状況で「お酒代を浮かせたい」と思えれば注文数が減って、お酒に飲まれなくなる可能性があるからです。大量のお酒を安く飲みたいと考える人には、効果的でしょう。

3.ゆっくり飲む

一気飲みをせずにゆっくり飲むことも大事です。神戸大学「保健管理センター」のホームページには、一気飲みをすると酩酊状態になって危険な状況になる旨が記載してあります。お酒を飲みながら料理を食べるなど、スローペースで飲む状況を作ることがコツです。

まとめ

お酒に飲まれた人の中には、命を落としたり懲戒解雇になったりした人もいます。人生を台無しにした人の中には、家族に十字架を背負わせてしまう場合もあります。

そのような状況を防ぐには、お酒と上手に付き合うことが大事です。周りに迷惑をかけないためにも、気を付けて飲みましょう。

参考：神戸大学保健管理センター

津田 剣吾