2. 見込額を平均と比べてみる
定期便の見込額が出たら、同じ世代の平均と並べてみると位置がつかめます。LIMOの記事「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」から要点を引用します。
厚生年金の平均は次のとおりです。
- 〈全体〉平均年金月額：15万289円
- 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
- 〈女性〉平均年金月額：11万1413円
- ※国民年金の金額を含みます。
国民年金はこうなっています。
- 〈全体〉平均年金月額：5万9310円
- 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
- 〈女性〉平均年金月額：5万7582円
出所：LIMO「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」
ただし定期便に書かれているのは額面です。実際の振込額は、ここから介護保険料や住民税などが引かれた後の金額になります。
3. ねんきんネットと使い分ける
定期便は年に1回ですが、「ねんきんネット」なら任意のタイミングで記録を確認できます。月ごとの加入状況まで追えるので、漏れを探すときはこちらが便利です。
受け取り開始を遅らせた場合の額を試算する機能もあります。繰下げを検討するときは、定期便の見込額を出発点にして、ねんきんネットで増額後の額を確かめるという使い方ができます。
定期便で全体像をつかみ、気になるところをねんきんネットで掘る。この順番が効率的です。
4. まとめにかえて
ねんきん定期便は毎年の誕生月に届き、35歳・45歳・59歳の節目だけ封書で全期間の記録が送られます。
記載されている年金額は、50歳未満がこれまでの加入実績に応じた額、50歳以上が60歳まで加入した場合の見込額です。前提が違うので、若いうちの額を将来の受給額と取り違えないようにしてください。
届いたら、まず加入月数に抜けがないかを確かめましょう。気づくのが早いほど、手当てできる選択肢は多く残ります。
参考資料
- 日本年金機構「「ねんきん定期便」は、どのような人に送っているのですか。」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- LIMO「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」
- LIMO「【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？」
LIMO編集部年金解説班
