【年金の生涯総額】月13万円を25年受け取ると額面3900万円。手取り換算では3393万円

厚生年金の平均月額15万289円という数字は、報酬比例部分だけの金額ではありません。

1階部分にあたる国民年金を含んだ合計額です。ここを取り違えると、受け取れる金額を大きく見誤ります。

本記事では金額の見方を確認したうえで、月13万円を25年受け取った場合の総額を試算します。

なお、公的年金の構造や2026年度の年金額、平均月額については、下記の記事から一部を引用・参照しています。

1. 【年金のしくみ】厚生年金は国民年金に上乗せされる

上乗せの関係を押さえます。「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」から引用します。

公的年金制度は、しばしば「2階建て構造」に例えられます。これは、日本の年金制度が「1階」の国民年金（基礎年金）と、「2階」の厚生年金という2つの制度で構成されているためです。1階部分の国民年金は、原則として日本国内に居住する20歳以上60歳未満のすべての人が加入対象で、保険料は所得にかかわらず一律（2026年度は月額1万7920円）。保険料を40年間（480カ月）すべて納付すると、満額（2026年度は月額7万608円）を受け取ることができます。2階部分の厚生年金は、会社員や公務員のほか、パートタイマーなどで特定適用事業所に勤務し一定の要件を満たす人が国民年金に上乗せして加入します。保険料は収入に応じて変動し、受給額は加入していた期間や納付した保険料額によって個人差が生じます。

出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説

2. 年金2026年度の水準。国民年金と厚生年金それぞれの額

支給されるのは偶数月の15日（※）です。

そのため、1回の振込で前々月分と前月分の2か月分がまとめて支給されます。

厚生労働省が公表した2026年度の年金額の例は次のようになっています。

※15日が土日祝日の場合、直前の平日に前倒しされます。

• 国民年金（老齢基礎年金）：7万608円（1人分※1）
• 厚生年金：23万7279円（夫婦2人分※2）

出所：【厚生年金】2026年6月支給分から「標準的な夫婦世帯」の年金額が4495円アップ！支給日に「60万円（月30万円）以上」受給する人は全体の何％？遺族・離婚時のルールも解説

※1 昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金（満額1人分）は、月額7万408円
※2 平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と2人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準

モデル世帯は夫婦で月額23万7279円で、老齢厚生年金1人分と老齢基礎年金2人分の合算です。ここでも基礎年金が土台になっています。

2か月に一度の年金支給日には、2か月分が合算で支払われます。この夫婦世帯の場合、1回の支給額は合算で「47万4558円」ですね。

2か月分にすると「約47万5000円」になるという計算です。

3. 年金の標準的な夫婦とはどんな世帯か？

前提の詳細は、「【厚生年金】2026年6月支給分から「標準的な夫婦世帯」の年金額はいくら？年金支給日は6月15日」から引用して確認します。

2026年度、国民年金は前年度比1.9％、厚生年金は同2.0％の増額となっています。国民年金（老齢基礎年金・満額・1人分）は7万608円（＋1300円）、厚生年金（夫婦2人分）は23万7279円（＋4495円）。年金は2か月ごとに支給されるため、夫婦2人分の標準的な年金額でみると1回あたりの振込額は47万4558円です。もっとも、これらはあくまでモデルケースであり、実際の受給額は加入期間や現役時代の収入によって異なります。

出所：【厚生年金】2026年6月支給分から「標準的な夫婦世帯」の年金額が4495円アップ！支給日に「60万円（月30万円）以上」受給する人は全体の何％？遺族・離婚時のルールも解説

4. 年金の平均月額。厚生年金の数字に含まれるもの

ここからは厚生労働省「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとに、実際の平均を確認します。

平均年金月額を見るときは、個人差と男女差にも注意が必要です。

4.1 厚生年金の平均15万289円は基礎年金を含む金額

• 〈全体〉平均年金月額：15万289円
• 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
• 〈女性〉平均年金月額：11万1413円

出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説

※国民年金部分を含む

4.2 国民年金だけの平均は5万9310円

• 〈全体〉平均年金月額：5万9310円
• 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
• 〈女性〉平均年金月額：5万7582円

出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説

厚生年金（国民年金部分を含む）の平均は男性が約17万円、女性が約11万円です。国民年金だけの場合、男女ともに6万円前後になります。

2か月分がまとめて振り込まれる仕組みのため、1回の金額は大きく見えます。ひと月に直して比べるのが確実です。

いずれも全受給権者の平均で、グラフのとおり実際には大きな個人差があります。

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