65歳以上・夫婦世帯の平均貯蓄額（2494万円）と生活費の内訳。国民年金・厚生年金の受給データと家計管理一部の富裕層が引き上げる「平均値」と実態のギャップ。最新の家計調査から読み解くシニア世帯のリアルな収支内訳 | LIMO

7月に入り、本格的な夏の暑さが続く時期となりました。連日の冷房使用などで光熱費が膨らみやすいこの季節は、日々の生活費の変動を確認するとともに、6月に改定された新しい年金額を踏まえて家計の収支バランスを見直す適期といえます。

老後の生活設計を立てる際、「同世代の夫婦は毎月いくら使い、どのくらい貯蓄を持っているのか」という客観的なデータは、ご自身の現在地を測る重要な指標となります。

各種調査において「65歳以上・夫婦世帯の平均貯蓄額は〇万円」といった数字が示されることがありますが、金融データを見る際に注意すべきなのは、一部の資産家によって数字が大きく上振れする「平均値」のみで自身の状況を判断しないことです。

本記事では、公的機関の家計調査等をもとに、65歳以上・無職夫婦世帯のリアルな収支内訳や貯蓄額の実態を整理します。

さらに、全体の貯蓄分布や実際の平均年金月額、平均余命のデータを交え、将来の資金枯渇を防ぐための確実な家計管理のアプローチを解説します。

本記事は、編集部が厚生労働省や日本年金機構などが公表する公式資料を確認の上、執筆・検証しています。

1. 65歳以上の無職夫婦世帯における家計の収支状況

老後資金の必要額を考える際、実際の家計データは重要な参考になります。総務省統計局「家計調査報告家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」によると、65歳以上の夫婦のみの無職世帯では、毎月の収入と支出に一定の差が生じています。

65歳以上の生活費1/7

支出合計29万6829円

この世帯の毎月の収入は25万4395円で、そのうち約9割（22万8614円）が年金などの社会保障給付です。
一方で支出は、消費支出26万3979円と非消費支出3万2850円を合わせて29万6829円となります。

つまり、平均すると毎月約4万2000円の赤字です。

仮にこの赤字が続くとすると、

の不足となります。

実際の生活では医療費や介護費用などが増える可能性もあるため、こうしたデータは老後資金を考えるうえでの一つの目安といえるでしょう。