4. 働き方で年金額は変わる？ライフコース別の受給額モデルケース
働き方やライフスタイルが多様化する現代において、「自分の年金は将来いくらもらえるのか」と気になる方も多いでしょう。
厚生労働省は、年金改定の発表とあわせて、「多様なライフコースに応じた年金額の例」を公表しています。
ここでは、年金加入歴を5つのパターンに分け、「2026年度に65歳になる人」を想定した年金額の概算が示されています。
4.1 【男性】厚生年金中心の加入モデル
《年金月額》17万8141円
- 平均厚生年金期間：39.8年
- 平均収入：50万9000円※賞与含む月額換算。以下同じ。
- 基礎年金：7万525円
- 厚生年金：10万7616円
4.2 【男性】国民年金（第1号）中心の加入モデル
《年金月額》6万4027円
- 平均厚生年金期間：7.6年
- 平均収入：36万4000円
- 基礎年金：4万9304円
- 厚生年金：1万4722円
4.3 【女性】厚生年金中心の加入モデル
《年金月額》13万5684円
- 平均厚生年金期間：33.4年
- 平均収入：35万6000円
- 基礎年金：7万2470円
- 厚生年金：6万3214円
4.4 【女性】国民年金（第1号）中心の加入モデル
《年金月額》6万2286円
- 平均厚生年金期間：6.5年
- 平均収入：25万1000円
- 基礎年金：5万3559円
- 厚生年金：8714円
4.5 【女性】国民年金（第3号）中心の加入モデル
《年金月額》7万8884円
- 平均厚生年金期間：6.7年
- 平均収入：26万3000円
- 基礎年金：6万9573円
- 厚生年金：9300円
これらのモデルケースからもわかるように、厚生年金への加入期間の長さや現役時代の平均収入が、将来の年金月額に大きく影響します。
特に、現役時代に国民年金と厚生年金のどちらを主として加入していたかによって、老後の受給額に大きな差が生まれることがわかります。
5. 高齢者世帯の収入、公的年金への依存度はどれくらい？
厚生労働省が公表した「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」から、高齢者世帯（※）の収入の実態を見ていきましょう。
調査によると、高齢者世帯全体の平均的な所得のうち、63.5%を「公的年金・恩給」が占めています。次いで仕事による収入である「稼働所得」が25.3%、「財産所得」が4.6％と続きます。
ただし、これはあくまで全体の平均値です。
「公的年金・恩給を受給している世帯」に限定して見ると、所得のすべてが年金である世帯が43.4％にも達しており、多くの世帯が年金に大きく依存している実態がうかがえます。
※高齢者世帯：65歳以上の者のみで構成するか、又はこれに18歳未満の者が加わった世帯
5.1 総所得に占める公的年金・恩給の割合
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が100％の世帯：43.4%
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が80～100％未満の世帯：16.4％
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が60～80％未満の世帯：15.2%
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が40～60％未満の世帯：12.9%
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が20～40％未満の世帯：8.2%
- 公的年金・恩給の総所得に占める割合が20％未満の世帯：4.0%
このように、高齢者世帯全体で見ると稼働所得なども一定の割合を占めていますが、年金を受給している世帯に絞ると、その半数近くが公的年金収入のみで生活しているという実態が浮き彫りになっています。
6. まとめ：自分の年金見込額を確認しよう
今回は、公的年金の基本的な仕組みから2026年度の平均受給額、働き方によるモデルケースまで、最新のデータを用いて解説しました。
厚生年金と国民年金では受給額に差があり、特に現役時代の働き方が老後の収入に直結することがお分かりいただけたかと思います。
また、高齢者世帯の多くが収入を公的年金に依存しているというデータは、早い段階から計画的に準備を進めることの重要性を示唆しています。
ご自身の正確な年金加入記録や将来の受給見込額は、日本年金機構の「ねんきんネット」などで手軽に確認できますので、この機会にアクセスしてみてはいかがでしょうか。
本記事でご紹介した平均額はあくまで一つの目安ですが、ご自身の状況と照らし合わせ、これからの人生をより豊かに過ごすためのヒントとしてご活用ください。
※当記事は再編集記事です。
参考資料
- 日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 厚生労働省「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」II 各種世帯の所得等の状況
- 厚生労働省「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」用語の説明
- LIMO「国民年金と厚生年金、「ふつうの人」はひと月どのくらいもらっている？みんなの平均額一覧」
石津 大希
