70歳代の「ふつう」とは？《貯蓄・年金・生活費》の平均データをチェック

2026年6月に入り、日差しが強くなる日も増えてきました。セカンドライフを充実させるため、改めてご自身の生活設計について考えている方も多いのではないでしょうか。

特に70歳代を迎えると、「同世代はどれくらい貯蓄があるのだろう」「年金だけでこの先の暮らしは大丈夫だろうか」といったお金に関する不安は尽きないものです。

そこでこの記事では、70歳代の方々のリアルな貯蓄額や年金の平均受給額、そして毎月の生活費について、最新の公的データをもとに詳しく解説します。

他のご家庭の状況と比較することで、ご自身の家計を見直すきっかけとして、ぜひ最後までご覧ください。

1. 70歳代・二人世帯の貯蓄は平均2416万円！中央値との差から見える実態

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」をもとに、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」の現状を確認していきましょう。

※金融資産保有額は、預貯金のほかに株式、投資信託、生命保険などを含みます。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

調査によると、「70歳代・二人以上世帯」の平均貯蓄額は2416万円でした。しかし、この平均値は一部の富裕層によって大きく引き上げられているため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

貯蓄額ごとの世帯分布は以下の通りです。

金融資産を全く保有していない「貯蓄0円」の世帯が10.9％いる一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％を占めています。このデータから、70歳代の二人以上世帯では、資産状況に大きな格差があることがうかがえます。

また、貯蓄額が300万円未満の世帯が合計で18.2％存在するなど、資産が少ない層も一定数いることがわかります。その一方で、1000万円以上の資産を持つ世帯は合計で55.3％と半数を超えています。

老後の貯蓄額は、現役時代の収入や退職金の有無、健康状態など、さまざまな要因に影響されます。年金についても、働き方や加入制度によって受給額は一人ひとり異なります。

もし貯蓄が心もとない場合、年金収入だけで生活を維持するのは難しいかもしれません。安心して老後を過ごすためには、それぞれの家庭の状況に合わせた資金計画が不可欠です。

健康なうちは働き続ける、あるいは不動産や投資からの収入を得るなど、早めに行動することが将来の安心につながるでしょう。