【70歳代】シニア世代のリアルな貯蓄と年金事情：データで見る「老後のお金」の現在地《平均・中央値は？》 60～70歳代の約3割が「年金だけでは生活費を賄えない」現実

梅雨入りが近づき、自宅で過ごす時間が増える2026年6月、将来のお金についてじっくり考えてみるのはいかがでしょうか。

特に70歳代を迎えた方々にとって、老後の生活設計は大きな関心事です。

「同世代はどれくらい貯蓄があるのだろう」「今の年金でこの先の生活は大丈夫だろうか」といった疑問や不安を感じる方も少なくないでしょう。

この記事では、70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額や、より実態に近いとされる中央値のデータを詳しくご紹介します。

さらに、厚生年金と国民年金の平均受給月額、そして年金生活を送る無職世帯のリアルな家計収支についても解説します。

公的なデータを基に、ご自身の状況と照らし合わせながら、今後のライフプランを考えるヒントとしてご活用ください。

1. 70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情：平均額と中央値はいくら？

金融経済教育推進機構（J-FLEC）の「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代・二人以上世帯が保有する金融資産の状況を確認していきましょう。

※金融資産には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的な支払いや引き落としに使う普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。

ただし、平均値は一部の富裕層が金額を大きく引き上げる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

金融資産を全く保有していない世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％と、全体の約4分の1を占めていることがわかります。

また、貯蓄額が300万円未満の世帯も合計で13.3％と一定数見られます。

一方で、1000万円以上の貯蓄を確保している世帯も多く、老後資金には大きな個人差があるのが実情です。

このような差は、退職金の有無や現役時代の収入、相続、健康状態など、さまざまな要因によって生じます。

年金の受給額も、現役時代の働き方によって個人差が大きくなります。

特に貯蓄が少ない世帯では、年金収入だけで生活を維持することが困難になる可能性も考えられます。

老後に向けては、早い段階から生活費の見通しを立て、無理のない範囲で備えを進めることが重要です。