70歳代の「ふつう」の貯蓄額は？平均と中央値、年金受給額から見る老後の家計収支

2026年6月に入り、梅雨の気配が感じられる季節となりました。

おうちで過ごす時間が増えると、ふと将来のお金について考える方も多いのではないでしょうか。

特に70歳代を迎えられた方々にとっては、「周りの同世代はどれくらい貯蓄があるのだろう」「今の公的年金だけでこの先も暮らしていけるのか」といった疑問や不安は尽きないかもしれません。

この記事では、公的な統計データに基づき、70歳代・二人以上世帯の平均的な貯蓄額や中央値、厚生年金と国民年金の平均受給額、そして1カ月のリアルな生活費について、グラフを交えながら分かりやすく解説します。

ご自身の状況と照らし合わせながら、今後の豊かなセカンドライフを考える上での参考にしていただければ幸いです。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情｜平均額と中央値から見る実態

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代・二人以上世帯が保有する金融資産の状況を確認していきましょう。

ここで言う金融資産には、預貯金だけでなく株式や投資信託、生命保険なども含まれます。ただし、日常的な支払いや引き落としのために利用する普通預金の残高は集計の対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円です。しかし、この数値は一部の富裕層によって引き上げられる傾向があるため、実態をより正確に反映しているとされる中央値も重要になります。

中央値は1178万円であり、多くの世帯の貯蓄額がこの水準に近いことが推測されます。

金融資産の保有額ごとの世帯分布は、以下のようになっています。

この調査によると、70歳代・二人以上世帯のうち、金融資産を全く保有していない世帯は10.9％存在します。その一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％を占めており、資産状況の二極化が見て取れます。

詳細を見ると、100万円未満が4.5％、100万円から300万円未満が合計で8.8％と、貯蓄が比較的少ない世帯も一定数いることがわかります。対照的に、1000万円以上の資産を保有する世帯も多く、老後の資金を計画的に準備してきた様子がうかがえます。

このように、貯蓄額は退職金の有無、現役時代の収入、相続、健康状態など、さまざまな要因によって大きく変わります。公的年金の受給額も個人の加入履歴に左右されるため、貯蓄が少ない世帯では、年金収入だけで生活を維持するのが難しい場合も考えられます。

安定した老後を送るためには、各世帯の状況に合わせた生活設計が不可欠です。例えば、健康なうちは短時間の仕事で収入を補ったり、資産運用を検討したりするなど、早めに準備を始めてみてはいかがでしょうか。