70歳代の貯蓄額、平均は2416万円。あなたの世帯は？年金や生活費のリアルをデータで解説

梅雨の気配を感じる日が増えてきた2026年6月、いかがお過ごしでしょうか。

偶数月は公的年金の支給月でもあり、ご自身の口座に振り込まれる金額を確認された方もいらっしゃるかもしれません。

現役時代とは収入の形が変わり、将来のお金について考える機会も増える70歳代。

「周りの同世代は、どのくらい貯蓄があるのだろう」「年金だけで生活は成り立つのだろうか」といった疑問や不安を感じることもあるのではないでしょうか。

この記事では、70歳代の平均的な貯蓄額や年金の受給額、そして日々の生活費について、最新の公的なデータを基に分かりやすく解説していきます。

ご自身の状況と照らし合わせながら、今後の暮らしを考えるヒントを見つけていただければ幸いです。

70歳代・二人暮らし世帯の貯蓄事情：平均額と中央値から見る実態

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」の実態を確認していきましょう。

※この調査における金融資産保有額は、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などを含みます。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。しかし、この平均値は一部の富裕層によって大きく引き上げられている傾向があります。より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯ごとの詳しい貯蓄額の分布は、以下の通りです。

「貯蓄が全くない」世帯が10.9％を占める一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％に上ります。このデータから、70歳代の二人以上世帯では、資産状況に大きな格差が生じていることが見て取れます。

また、貯蓄額が300万円未満の世帯も合計で13.3％存在します。その一方で、1000万円以上の資産を持つ世帯も多く、老後の経済状況は一様ではないことがわかります。

老後の貯蓄額は、現役時代の収入や働き方、退職金の有無、そして健康状態など、様々な要因に影響されます。公的年金の受給額も、加入していた制度や期間によって個人差が大きいのが実情です。

もし貯蓄が心もとない場合、年金収入だけで生活を維持するのは容易ではないかもしれません。安心して老後を過ごすためには、それぞれの世帯の状況に合わせた生活設計が不可欠です。

健康なうちは短時間でも働いたり、不動産や投資からの収入を検討したりするなど、早めに対策を講じることが将来の安心につながるでしょう。