2. 【鶏チリ弁当】電子レンジを使って手軽に炒り卵完成！
続いて、卵を耐熱容器に割り入れてマヨネーズを加えてよく混ぜます。
容器にラップをかけて電子レンジで加熱し、取り出してほぐしたら炒り卵が完成しました。
フライパンを使わずに手軽に作れるなんてすごいですね！
次に、5食分のタッパーを用意してそれぞれにご飯を入れます。
ご飯の上に炒り卵を敷き、さらにたっぷりと鶏チリを乗せます。
仕上げにブロッコリーを添えたら完成です。
【鶏チリ弁当】28歳女性が作る5食分の節約冷凍弁当！電子レンジで作る炒り卵のアイデアも素敵！ 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。
