2. 【ガーリックトンテキ弁当】トンテキを作ってお弁当箱に詰めます
副菜を作りながら、メインのトンテキも同時に調理します。
フライパンでトンテキ用のお肉を焼き、カリッとしたら裏返します。
そしてハサミでトンテキをカットして、にんにくでパンチをきかせた甘辛だれを加えて味付けをします。
黒こしょうをふってさらにパンチをきかせて、ガーリックトンテキが焼き上がりました。
できあがったおかずをお弁当箱に詰めます。
卵焼きは2切れ重ねて入れて、トンテキはご飯の上にどーんと並べます。
ピーマンとにんじんの塩きんぴらは、おかずカップに入れて詰めました。
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LIMOグルメ部では、「今日なに食べよう？」に寄り添う身近なグルメ情報をお届け中。とくに、毎日のお弁当づくりに役立つアイデアや工夫、そしてコンビニの新商品を中心に紹介しています。SNSで話題になったかわいいお弁当、時間がない朝でもサッと作れる時短アイデア、真似したくなる美味しそうなおかずなど、リアルな生活にフィットする内容を意識して発信。セブン-イレブンやファミリーマートなどコンビニのお得なキャンペーンや新商品情報を中心に・コスパ・ボリューム感など、気になるポイントをお伝えしています。スキマ時間につい見たくなる、そんな「おいしい情報」を毎日お届けします。株式会社モニクルリサーチが運営（最新更新日：2025年6月12日）。
