公的年金は、偶数月に2カ月分がまとめて支給されます。次回の2026年6月15日の支給分から、年金額が増額されることが決定しました。
年金額は物価の変動に応じて毎年改定されており、4月分の年金から新しい金額が適用されます。年金は後払いのため、実際に増額が反映されるのは6月支給分からとなります。
実際のところ、他の人はどれくらいの年金を受け取っているのか、気になる方も多いのではないでしょうか。
この記事では、2026年度の年金がいくら増えるのか、現在のシニア世代の平均受給額、そしてライフコース別のモデル年金額について詳しく解説していきます。
1. 【2026年度】年金が増額！国民年金は1.9％・厚生年金は2.0％引き上げ
公的年金の支給額は、物価の変動に応じて毎年見直しが実施されています。
その結果、2026年度は国民年金が前年度比で1.9％、厚生年金は2.0％の増額となることが決まりました。
- 国民年金（老齢基礎年金）の月額（満額・1人分）：7万608円（前年度比+1300円）
- 厚生年金の月額（標準的な夫婦世帯のモデルケース）：23万7279円（前年度比+4495円）
このモデルケースの場合、夫婦世帯で月額4495円の収入が増える計算になります。ただし、「標準的な夫婦世帯」のモデルには、以下のような前提条件があります。
- 夫：平均的な収入（平均標準報酬45万5000円）を得る会社員または公務員として40年間勤務
- 妻：専業主婦やパートタイマーとして厚生年金に加入した期間がなく、国民年金の保険料を全期間納付済み
この条件はかなり限定的であり、すべての人がこの金額を受け取れるわけではない点に注意が必要です。
改定された新しい年金額は、2026年4月分から適用されます。公的年金は後払い制度のため、4月分と5月分が支給されるのは6月です。したがって、実際に増額された年金が手元に届くのは、6月15日の支給分からとなります。
2. 【ライフコース別】モデル年金額はいくら？5つのケースで解説
年金の受給額は個人によって大きく異なります。「自分が将来いくら受け取れるのか」を把握するには、「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」の活用が便利です。また、厚生労働省が公表している「多様なライフコースに応じた年金額（概算）」も参考になるでしょう。
ここでは、その資料を基に、2026年度におけるケース別の年金額の例を見ていきます。
※2024年度に65歳に達した人を想定した概算値です。
2.1 ケース1：厚生年金への加入期間が中心の男性
〈年金月額の目安〉17万6793円
- 平均厚生年金期間：39.8年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：50万9000円
- 年金月額の内訳：17万6793円（国民年金6万9951円、厚生年金10万6842円）
2.2 ケース2：国民年金（第1号被保険者）の期間が中心の男性
〈年金月額の目安〉6万3513円
- 平均厚生年金期間：7.6年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：36万4000円
- 年金月額の内訳：6万3513円（国民年金4万8896円、厚生年金1万4617円）
2.3 ケース3：厚生年金への加入期間が中心の女性
〈年金月額の目安〉13万4640円
- 平均厚生年金期間：33.4年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：35万6000円
- 年金月額の内訳：13万4640円（国民年金7万1881円、厚生年金6万2759円）
2.4 ケース4：国民年金（第1号被保険者）の期間が中心の女性
〈年金月額の目安〉6万1771円
- 平均厚生年金期間：6.5年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：25万1000円
- 年金月額の内訳：6万1771円（国民年金5万3119円、厚生年金8652円）
2.5 ケース5：国民年金（第3号被保険者）の期間が中心の女性
〈年金月額の目安〉7万8249円
- 平均厚生年金期間：6.7年
- 平均収入（賞与含む月額換算）：26万3000円
- 年金月額の内訳：7万8249円（国民年金6万9016円、厚生年金9234円）
これを見ると、現役時代の働き方や厚生年金への加入期間によって、将来受け取る年金額に大きな違いが生まれることがわかります。
国民年金への加入が中心だった人の場合、年金の月額は約6万円から8万円が目安となっています。
実際に支給される年金額は人それぞれです。この機会にご自身の受給見込額を確認してみてはいかがでしょうか。
3. 【60歳代の年金】平均受給額はいくら？厚生年金・国民年金を一覧で確認
ここからは、厚生労働省年金局が公表した「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」を基に、60歳代のシニアが実際に受給している年金の平均月額を見ていきましょう。
3.1 【60〜69歳】厚生年金の平均月額
- 60歳：9万9664円
- 61歳：10万4455円
- 62歳：10万9323円
- 63歳：6万8758円
- 64歳：8万3901円
- 65歳：14万9862円
- 66歳：15万2378円
- 67歳：15万2356円
- 68歳：15万2709円
- 69歳：15万1284円
※65歳未満で厚生年金を受給している方には、特別支給の老齢厚生年金のうち、比例報酬部分のみを受け取っている方も含まれます。
3.2 【60〜69歳】国民年金の平均月額
- 60歳：4万5186円
- 61歳：4万6371円
- 62歳：4万7784円
- 63歳：4万7258円
- 64歳：4万7896円
- 65歳：6万1240円
- 66歳：6万1369円
- 67歳：6万1345円
- 68歳：6万1293円
- 69歳：6万978円
※65歳未満の受給者は、繰上げ受給を選択した方です。
本来の受給開始年齢である65歳以上に注目すると、厚生年金の平均月額は約15万円、国民年金の平均月額は約6万円であることがわかります。
4. 【70歳代の年金】平均受給額を一覧表でチェック！厚生年金・国民年金
次に、70歳代の年金月額についても確認していきます。
4.1 【70〜79歳】厚生年金の平均月額
- 70歳：15万455円
- 71歳：14万8371円
- 72歳：14万6858円
- 73歳：14万5583円
- 74歳：14万7774円
- 75歳：15万1410円
- 76歳：15万1241円
- 77歳：15万962円
- 78歳：15万862円
- 79歳：15万3115円
4.2 【70〜79歳】国民年金の平均月額
- 70歳：6万1011円
- 71歳：6万770円
- 72歳：6万234円
- 73歳：6万32円
- 74歳：5万9813円
- 75歳：5万9659円
- 76歳：5万9555円
- 77歳：5万9349円
- 78歳：5万9124円
- 79歳：5万8676円
5. 【80歳代の年金】平均受給額はどのくらい？厚生年金・国民年金を一覧で紹介
最後に、80歳代の年金受給額についても同様に見ていきましょう。
5.1 【80〜89歳】厚生年金の平均月額
- 80歳：15万3729円
- 81歳：15万5460円
- 82歳：15万7744円
- 83歳：15万9994円
- 84歳：16万2555円
- 85歳：16万3947円
- 86歳：16万5577円
- 87歳：16万5557円
- 88歳：16万6200円
- 89歳：16万6767円
5.2 【80〜89歳】国民年金の平均月額
- 80歳：5万8623円
- 81歳：5万8269円
- 82歳：5万8003円
- 83歳：5万7857円
- 84歳：5万9675円
- 85歳：5万9425円
- 86歳：5万9228円
- 87歳：5万9204円
- 88歳：5万8756円
- 89歳：5万8572円
70歳代および80歳代のシニア世代では、年金の平均月額は厚生年金で14万円台から16万円台、国民年金では5万円台から6万円台となっています。
6. まとめ：自身の年金額を確認し、老後資金計画を
この記事では、2026年度の年金額改定と、現在の高齢者が受け取っている平均的な受給額について解説しました。実際の金額を見て、ご自身の現在の生活費と比較し「思ったより少ない」と感じた方もいるかもしれません。
将来的な年金額の動向や物価の上昇などを考慮すると、早い段階から計画的にご自身で資産形成を進めていくことが、老後の安心につながる一つのステップとなるでしょう。
「若いうちに楽しみたい」という気持ちも大切ですが、現在の収入の一部を将来の自分への仕送りとして、老後資金の準備に充てることを検討してみてはいかがでしょうか。
※当記事は再編集記事です。
