4. 【参考】シニア世代の年金受給額は平均いくら？
ここで、現在のシニア世代が実際にどのくらいの年金を受け取っているのか、その実態についても見ていきましょう。
厚生労働省が公表した「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」のデータに基づき、60歳以上の受給権者全体の平均額を男女別に紹介します。
4.1 厚生年金の平均受給額（月額）
〈全体〉平均年金月額：15万289円
- 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
- 〈女性〉平均年金月額：11万1413円
4.2 国民年金の平均受給額（月額）
〈全体〉平均年金月額：5万9310円
- 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
- 〈女性〉平均年金月額：5万7582円
厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、厚生年金（国民年金部分を含む）の平均月額は、男性が16万9967円であるのに対し、女性は11万1413円となっており、約6万円の差が見られます。
この差が生じる背景には、厚生年金の計算方法が関係しています。
厚生年金は現役時代の報酬額や加入期間が年金額に反映される仕組みのため、一般的に勤続年数が長く生涯賃金が高い傾向にある男性の受給額が多くなりやすいのです。
一方で、国民年金は加入月数に応じて受給額が決まるため、男女間で大きな差は生じにくくなっています。
厚生年金の受給額が月額2万円未満から30万円を超える人まで幅広く分布していることからも、個々の働き方や経歴が年金額に大きく影響していることがわかります。
5. まとめ：2026年度の改定内容を把握し、忘れずに手続きを
2026年度の年金生活者支援給付金は、前年度から3.2％の増額となります。
老齢・障害・遺族のいずれの給付金も月額が引き上げられ、物価の変動に応じた支援が実施されます。
しかし、この給付金は支給要件を満たしていても、自動的に支給が始まるわけではありません。
日本年金機構から送付される請求書（はがき型やA4型）の内容を確認し、ご自身で請求手続きをする必要があります。
今回の改定内容や支給要件を正しく理解し、忘れずに手続きを済ませることが、2026年度の生活の安定につながるでしょう。
もし手元に案内が届いた場合は、電子申請や郵送での返信を早めに行うことを検討してみてはいかがでしょうか。
※当記事は再編集記事です。
参考資料
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 日本年金機構「老齢（補足的老齢）年金生活者支援給付金の概要」
- 厚生労働省「年金生活者支援給付金制度」
- 日本年金機構「老齢基礎年金を新規に請求する方の請求手続きの流れ」
- 日本年金機構「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）が届いた方へ」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- LIMO「【増額が決定】2026年4月分からの「年金生活者支援給付金」給付額はいくら？「老齢・障害・遺族」年金受給者がプラスでもらえる給付金」
マネー編集部社会保障班
