4. 厚生年金メイン【平均年収610万円×ほぼ40年】働いた人が65歳以降でもらえる年金目安はいくら？
老後に受け取る年金額は、現役時代の年金加入状況によってその水準が大きく変動します。現在の働き方や生活スタイルが、遠い将来の年金収入に直接つながっているのです。
今回の改定にあわせて厚生労働省が公表した「多様なライフコースに応じた年金額（概算）」を見てみましょう。
このデータは、令和6年財政検証の分布推計を基に、2026年度（令和8年度）の年金額を加入期間や収入状況別に算出したものです。
性別や経歴の類型に応じた「年金額の目安」が、5つのパターンに分類されています。
多様なライフコースに応じた年金額（概算）4/6
出所：厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします 年金額は前年度から国民年金（基礎年金）が 1.9％の引上げ 厚生年金（報酬比例部分）が 2.0％の引上げです」
4.1 【ケース1】厚生年金期間が中心の男性（20年以上）
年金月額の目安： 17万6793円（前年比 +3336円）
- 平均厚生年金期間：39.8年
- 平均収入：50万9000円
- 基礎年金：6万9951円
- 厚生年金：10万6842円
4.2 【ケース2】国民年金（第1号被保険者）期間が中心の男性（20年以上）
年金月額の目安： 6万3513円（前年比 +1169円）
- 平均厚生年金期間：7.6年
- 平均収入：36万4000円
- 基礎年金：4万8896円
- 厚生年金：1万4617円
4.3 【ケース3】厚生年金期間が中心の女性（20年以上）
年金月額の目安： 13万4640円（前年比 +2523円）
- 平均厚生年金期間：33.4年
- 平均収入：35万6000円
- 基礎年金：7万1881円
- 厚生年金：6万2759円
4.4 【ケース4】国民年金（第1号被保険者）期間が中心の女性（20年以上）
年金月額の目安： 6万1771円（前年比 +1135円）
- 平均厚生年金期間：6.5年
- 平均収入：25万1000円
- 基礎年金：5万3119円
- 厚生年金：8652円
4.5 【ケース5】国民年金（第3号被保険者期間）中心の女性（20年以上）
年金月額の目安：7万8249円（前年比 +1439円）
- 平均厚生年金期間：6.7 年
- 平均収入：26万3000円
- 基礎年金：6万9016円
- 厚生年金：9234円
「厚生年金の加入期間」と「現役時代の収入」が、老後の年金額をいかに大きく左右するかが理解できます。
実際に、厚生年金が中心の男性（ケース1：月額約17万7000円）と、国民年金が中心の女性（ケース4：月額約6万2000円）を比較すると、その差は月額11万円以上にもなります。
この大きな差を生み出しているのは、基礎年金に上乗せされる「報酬比例部分（厚生年金）」の有無です。
平均年収約610万円でほぼ40年間（モデルケースでは39.8年）働いた男性の場合、月々の目安は17万6793円となりますが、これは働き方次第で将来の収入が大きく変動することを示しています。
ご自身の経歴に近いパターンを参考に、2026年4月からの「リアルな受取額」を一度シミュレーションしてみてはいかがでしょうか。
