タレントの平愛梨が2026年2月25日までにInstagramを更新しました。

4人の息子たちに野菜を食べさせる工夫を施した5つの料理メニューや食事中のエピソードを、食事風景の写真とともに紹介。

SNSには「尊敬」「おいしそう」「頑張ってください！」との声が寄せられています。

記事後半では総世帯の1ヵ月の食費平均についても解説しています。

※投稿写真は【写真】ページをご確認ください。
※記事内容は執筆時点での情報です。

1. 平愛梨 野菜を食べさせる工夫と食事中のエピソードを紹介！「尊敬」「おいしそう」の声

平愛梨は「子供ごはん」とつづり、4人分のミートソースやチャーハンなどの料理が収まった写真を投稿。

「お弁当にお野菜入れても残すから他のごはんで野菜たっぷり入れると決めた」とし、「ミートスパゲッティ ハンバーグ チャーハン オムライス カレーライス　この中に入るお野菜はパクパク食べる」と人気のある5つのメニューを挙げます。

息子たちが食べ終わるまでは「『おかわりください』合戦」になるため、ゆっくり座って食事ができないといったエピソードも明かしました。

SNSには、

  • 「尊敬してます」
  • 「おいしそう」
  • 「野菜食べて欲しいですよね」
  • 「今は大変ですが頑張ってください！」
  • 「忙しい妻の代弁してくれてありがとう」

との声が寄せられています。

2. 平愛梨 映画『20世紀少年』『3年B組金八先生』などに出演 夫は長友佑都、4児の母

平愛梨は、1984年12月12日生まれの41歳、兵庫県出身。妹は俳優の平祐奈。

1999年に「チャンスの殿堂」のオーディションで8000人の応募者の中からグランプリに選ばれ、映画『ドリームメーカー』でデビューを果たしました。

2008年には、映画『20世紀少年』シリーズでカンナ役に抜擢され、『第33回日本アカデミー賞』新人俳優賞を受賞しました。

また、ドラマ『3年B組金八先生』第6シリーズや、ドラマ『花ざかりの君たちへ～イケメン パラダイス～』などの話題作に出演しています。

情報番組『ヒルナンデス！』、バラエティ番組『もしもツアーズ』、バラエティ番組『スクール革命！』など、バラエティ番組にも多数出演しています。

私生活では、2017年1月にプロサッカー選手の長友佑都と結婚し、2018年2月に第1子男児を出産。その後も、2019年に第2子男児、2021年に第3子男児、2023年に第4子男児を出産し、4児の母として活躍しています。