【70歳代の貯蓄額】平均2416万円、中央値は？年金収入と生活費のリアルを徹底解説！あなたは平均以上？以下？年金生活の家計簿をデータで徹底分析

2026年3月に入り、春の訪れとともに新年度への準備を始める方も多いのではないでしょうか。この時期は、ご自身の家計や将来の生活設計を見直す良い機会かもしれません。

特に70歳代を迎えると、老後の暮らし向きは大きな関心事となります。

「同世代はどれくらい貯蓄があるのだろうか」「年金だけで暮らしていけるのか」といった疑問や不安を抱くこともあるでしょう。

本記事では、公的な統計データを基に、70歳代のリアルな貯蓄額や年金の受給状況、そして日々の生活費について詳しく解説します。

一部の富裕層の影響を受けやすい「平均値」だけでなく、より実態に近い「中央値」も併せて確認することで、ご自身の状況と比較しながら、今後のライフプランを考える一助となれば幸いです。

【70歳代の貯蓄】二人以上世帯の平均は2416万円！中央値との比較で実態を探る

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代・二人以上世帯が保有する金融資産の状況を確認します。

※ここでの金融資産保有額は、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などを含みます。ただし、日常的な支払いに使う普通預金口座の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円ですが、この数値は一部の富裕層が引き上げている傾向にあります。そのため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となります。

世帯別の貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

金融資産を全く保有していない「貯蓄ゼロ」の世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％と、全体の約4分の1を占めているのが特徴です。

また、100万円未満が4.5％、100万円から200万円未満が5.1％など、貯蓄額が比較的少ない世帯も一定数いることがわかります。その一方で、1000万円から1500万円未満が11.1％、2000万円から3000万円未満が12.3％と、まとまった資産を形成している世帯も多く見られます。

このような差は、退職金の有無や現役時代の収入、相続、健康状態など、さまざまな要因によって生じます。年金についても、働き方や加入履歴によって受給額に個人差が出ます。

貯蓄が少ない世帯の場合、年金収入だけでは生活を維持することが困難になるケースも想定されます。

老後に備えるためには、早い段階から生活費の見通しを立て、無理のない範囲で準備を進めていくことが重要です。