【70歳代のリアルなお金事情】「平均貯蓄額・中央値」はいくら？年金月額と家計収支から見る「ふつうの老後」とは？「シニア世代の医療費負担」年齢でどう変わる？階級別の平均額はいくら？

3月に入り、日差しに春の訪れを感じる日が増えてきました。

この時期は確定申告などを通じて、ご自身の家計や将来の資金計画について見直す良い機会かもしれません。

特にセカンドライフを迎えるにあたり、「同世代はどれくらいの貯蓄があるのか」「年金だけで生活できるのか」といったお金の悩みは、多くの方が抱える共通の関心事ではないでしょうか。

この記事では、70歳代の二人以上世帯に焦点を当て「貯蓄額の平均」と実態に近い中央値、そして厚生年金や国民年金の平均受給額について、最新の公的データを基に解説します。

さらに、高齢者夫婦のリアルな家計収支や、年齢とともに増加する医療費の実態にも触れ、ご自身の状況と照らし合わせながら、これからの暮らしを考えるヒントを提供します。

1. 70歳代・二人以上世帯の貯蓄はいくら？平均と中央値で見る実態

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表している「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を参考に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」の具体的な内容を見ていきましょう。

ここで言う金融資産保有額とは、預貯金に限らず、株式や投資信託、生命保険などを含んだ合計金額を指します。ただし、日常的な決済に用いる普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

同調査によると、「70歳代・二人以上世帯」の平均貯蓄額は2416万円でした。

しかし、この平均値は一部の富裕層によって押し上げられる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

金融資産を一切持たない「貯蓄ゼロ」の世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上の資産を保有する世帯が25.2％に上ります。

このデータからは、70歳代の二人以上世帯において、資産状況に大きな開きがあることが見て取れます。

また、貯蓄額が300万円に満たない世帯も一定数いる一方で、1000万円以上の資産を持つ世帯も多く、比較的ゆとりのある生活を送っている層も少なくないようです。

老後の貯蓄額は、現役時代の収入水準や働き方、退職金の有無、健康状態といった多様な要因に左右されます。

公的年金の受給額も、現役時代の加入履歴によって個人差が生じます。

もし貯蓄が十分でない場合、年金収入のみで生活を維持するのは困難になる可能性も考えられます。

安心して老後を送るためには、各世帯の実情に合わせた生活設計が欠かせません。

健康なうちは働き続ける選択肢や、不動産・投資からの収入を確保するなど、早期に対策を検討することが将来の安心につながるでしょう。