28歳会社員女性が作るチーズたっぷりの「ドリア弁当」が1食あたり180円で完成！ホワイトソースとミートソースを手際よく作る様子にも見入ってしまう 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。

2. 【ドリア弁当】とろみのあるホワイトソースを作る

続いて、ホワイトソースを手作りしました。

バターと米粉を炒めたら、牛乳を3～4回に分け入れながら加熱します。

とろみがついたらホワイトソースの完成です。

次に、タッパーを5つ用意してご飯を詰めます。

ご飯の上に、ホワイトソースとミートソースを乗せました。

最後にチーズをたっぷり乗せて、冷凍ドリア弁当の完成です。