飛行機での耳の痛みの予防策5選！元CAならではのアドバイスに「楽になる」「なるほど」と納得の声

元CAで現在は秘書をされているakko_san_dayoさん。最近はTikTokで、飛行機に関する豆知識や、耳寄りなトピックスを発信するなど、さまざまな投稿が話題となっています。

今回は、akko_san_dayoさんが投稿した「耳の痛みの予防策」をご紹介します。

記事の内容にちなんで、予算が無限にあったら行きたい海外旅行先ランキングについても紹介していますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

1. 飛行機で耳が痛くならないようにするためには…

気圧の変化が大きい飛行機では、耳に違和感や痛みを感じることがあります。特に離陸時や着陸時に起こりやすく、「毎回つらい」という方も少なくありません。

元CAで現在は秘書をされているakko_san_dayoさんは、TikTokで「耳の痛みの予防策」を投稿。動画では、下記の内容をそれぞれ紹介していました。

1. 鼻詰まりはなるべく解消しておく
2. 離着陸前から飴をなめておく
3. あくびをする
4. 飲み物をこまめに飲む
5. 飛行機耳栓を利用する

どれもすぐ実践できる対策ばかりなのが印象的ですね。もし症状が酷い場合は無理をせず、医療機関を受診して、医師の診断を仰ぎましょう。

2. 経験者からの共感コメントが続々

こちらの投稿については、2026年2月9日時点で237いいねのほか、

• 「いつも飛行機乗る時に耳痛くなるから必ずアメ持っていってた！！」
• 「スターフライヤー SFJ ならチョコレートもらえたはず 少しでも楽になる」
• 「空港でガム買おうと思ったらなかったから飛行機の中で死にそうなくらい耳痛かったの覚えてる」

など、自分なりの対策やエピソードを伝えるコメントが集まりました。

あなたは、耳の痛みの予防策として何かしていることはありますか？体験談やエピソードがありましたら、ぜひ教えて下さいね。

3. 予算が無限にあったら行きたい国や地域は？

ここからは記事の内容にちなんで、予算が無限にある場合の海外旅行先についてご紹介します。

株式会社 阪急交通社が、20代以上の男女537人を対象に行った海外旅行についてのアンケートによると、予算が無限にあったら行きたい海外旅行先ランキングの1位は「イタリア（35.0%）」という結果になりました。

2位は僅差で「フランス（33.5%）」、3位は「イギリス（31.1%）」と続いており、全てヨーロッパの国々が占めています。

いかがでしたでしょうか。今回は「耳の痛みの予防策」をご紹介しました。

akko_san_dayoさんのTikTokでは、飛行機や海外旅行に関する豆知識・あるあるなどを発信しています。ぜひアカウントをチェックしてみてくださいね。

参考資料

• @akko_san_dayo「耳の痛みの予防策」
• 株式会社 阪急交通社「予算が無限にあったら行きたい海外旅行先ランキング！ ～阪急交通社がアンケート結果を公開～」（PR TIMES）