厚生年金と国民年金、4年連続で増額が決定！なのに「実質目減り」と言われるのはなぜ？マクロ経済スライドとは 【年金一覧表つき！】今のシニアが受給する「老齢年金」平均額を紹介

1.2 「マクロ経済スライド」とは？実質目減りと言われる理由

年金額改定では、以下の指標が使われます。

• 物価変動率：+3.2％（2025年実績）
• 名目賃金変動率：+2.1％
  （計算式：物価変動率+3.2％ ＋ 実質賃金変動率▲1.1％ ※直近3年度平均）

2026年度の年金額は、物価の上昇に賃金の伸びが追いつかなかったことを受けて、伸び率の低い「賃金変動率（2.1％）」を基準に改定されました。

年金制度維持のための調整（マクロ経済スライド）として0.2％も差し引かれます。

物価上昇の3.2％ほどに年金額が増額とならないため、実質的には目減りであると捉えられるのです。

次章では最新データをもとに、年齢ごとの平均受給額を見ていきましょう。