年度末が近づくこの時期、「自分の貯蓄額は平均と比べてどうなのか」と気になる人も多いのではないでしょうか。
特におひとりさま世帯は、老後や病気、収入減への備えを自分一人で考える必要があります
30代から60代の独身世帯では、約3割が金融資産非保有という厳しい現実があります。一方で、年齢が上がるにつれて平均貯蓄額は増加し、60代では平均1364万円に達しています。
資産を増やすには「収入増」「支出減」「運用利回り向上」の3つのアプローチが有効です。特に近年、日銀の政策金利引き上げにより個人向け国債の金利が上昇し、魅力的な水準になっています。
1. 【年代別データ】おひとりさま世帯の貯蓄額をチェック
J-FLEC(金融経済教育推進機構)の「2025年家計の金融行動に関する世論調査」を参考に、年代別の平均貯蓄額を見ていきましょう。
1.1 30代・単身世帯の貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：32.3％
- 100万円未満：14.2％
- 100～200万円未満：14.2％
- 200～300万円未満：4.9％
- 300～400万円未満：4.3％
- 400～500万円未満：2.8％
- 500～700万円未満：5.5％
- 700～1000万円未満：3.1％
- 1000～1500万円未満：5.5％
- 1500～2000万円未満：4.3％
- 2000～3000万円未満：2.5％
- 3000万円以上：3.4％
- 無回答：3.1%
- 平均：501万円
- 中央値：100万円
1.2 40代・単身世帯の貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：32.1％
- 100万円未満：15.1％
- 100～200万円未満：7.1％
- 200～300万円未満：5.9％
- 300～400万円未満：4.3％
- 400～500万円未満：2.2％
- 500～700万円未満：6.2％
- 700～1000万円未満：4.6％
- 1000～1500万円未満：6.2％
- 1500～2000万円未満：1.2％
- 2000～3000万円未満：2.8％
- 3000万円以上：9.9％
- 無回答：2.5%
- 平均：859万円
- 中央値：100万円
1.3 50代・単身世帯の貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：35.2％
- 100万円未満：10.1％
- 100～200万円未満：7.4％
- 200～300万円未満：4.6％
- 300～400万円未満：2.7％
- 400～500万円未満：3.3％
- 500～700万円未満：4.9％
- 700～1000万円未満：4.6％
- 1000～1500万円未満：6.0％
- 1500～2000万円未満：3.3％
- 2000～3000万円未満：5.5％
- 3000万円以上：10.4％
- 無回答：1.9%
- 平均：999万円
- 中央値：120万円
1.4 60代・単身世帯の貯蓄額（平均・中央値）
- 金融資産非保有：30.4％
- 100万円未満：9.1％
- 100～200万円未満：4.3％
- 200～300万円未満：2.4％
- 300～400万円未満：4.5％
- 400～500万円未満：3.1％
- 500～700万円未満：6.0％
- 700～1000万円未満：4.8％
- 1000～1500万円未満：8.1％
- 1500～2000万円未満：4.1％
- 2000～3000万円未満：5.5％
- 3000万円以上：15.6％
- 無回答：2.2%
- 平均：1364万円
- 中央値：300万円
お金を増やす手段は「収入を増やす」「支出を減らす」「運用利回りを高める」の3つに集約されます。これらの取り組みを複合的に行うことで、効率よく資産を増やせるでしょう。
自分自身で稼ぐ力を高めるだけでなく、支出をおさえて家計を最適化し、リスク許容度の範囲内で投資を行うことが大切です。
2. 金利上昇局面で注目される「個人向け国債」という選択肢
日本銀行が政策金利を引き上げたことにより、長期金利が一時2%を超える水準にまで上昇しました。
金利が上がると、預金利も上がるため、家計における利息収入が増える効果が期待できます。
預金以外に元本保証がある代表的な金融商品が「個人向け国債」です。金利が引き上がっている状況を受けて、個人向け国債の魅力が増しています。
2026年1月に発行された個人向け国債の金利は、以下のとおりです。
- 変動10年：1.39％
- 固定5年：1.59％
- 固定3年：1.30％
個人向け国債は元本割れのリスクがなく、利子は半年ごとに支払われます。1万円から少額投資が可能で、銀行や証券会社で手軽に購入できる点もメリットです。
特に、変動10年は半年ごとに金利が見直されるタイプで、市場金利の上昇に連動します。金利が上昇する局面において魅力が増すため、「元本保証で預金金利以上のリターンを得たい」と考えている方は、購入を検討するとよいでしょう。
3. まとめ｜平均・中央値を知って今後の備えを考える
資産形成は、早く始めるほど効果的です。まずは家計簿アプリなどで収支を可視化し、無駄な支出を見直しましょう。次に、副業やスキルアップで収入増を目指すことも検討してください。そして、貯蓄の一部を運用に回すことで、効率的に資産を増やせます。
特に投資初心者には、元本保証の個人向け国債がおすすめです。1万円から購入でき、現在は金利上昇局面で魅力が高まっています。変動10年タイプなら、今後の金利上昇にも対応できます。銀行や証券会社で簡単に購入できるため、まずは少額から始めてみましょう。
