【70歳代シニアの家計実態】貯蓄額の“平均像”はいくら？年金月額と生活費をデータで確認！二人以上世帯を中心に、貯蓄・年金・家計収支のバランスをわかりやすく整理

4. 家計に重くのしかかる「食費」みんなどのくらい使っている？

消費支出の中でも、とりわけ負担感が大きい項目として挙げられやすいのが「食費」です。物価上昇の影響を受けやすいこともあり、毎月の食費が家計を圧迫していると感じる人も少なくないでしょう。

総務省統計局「家計調査家計収支編（2024年）」によると、二人以上世帯における1カ月あたりの平均的な食費は以下のとおりです。

年代別、1カ月あたりの平均的な食費

二人以上世帯の食費は、50歳代で約8万円とピークを迎え、その後は年代が上がるにつれて緩やかに減少していきます。その背景には、加齢にともなう食事量の変化や外食頻度の低下、健康管理を意識した食生活への移行などがあるのでしょう。

また、食費は世帯構成や家族人数で大きく差が出る項目です。子どもの成長期には食費が跳ね上がりやすく、単身世帯では外食や中食の割合によって支出が大きく変動します。

さらに、家計に余裕がない世帯ほど「家計に占める食費の割合（エンゲル係数）」が高くなる傾向も見られ、生活のゆとりを測る指標としても使われています。

物価上昇が続く今こそ、食料品の価格動向に注意しつつ、無理のない範囲で食生活や家計全体を見直すことが大切です。