物価上昇や将来不安が続くなか、「自分の貯蓄額は多いのか、少ないのか」と気になる人も多いのではないでしょうか。
とくに単身世帯、いわゆる“おひとりさま”は、収入や支出を一人で管理する必要があり、貯蓄状況が生活の安定に直結します。
金融経済教育推進機構の調査などでは、年代別の平均貯蓄額と中央値が公表されていますが、平均と中央値には大きな差があるのが特徴です。つまり「平均」だけを見ると実態が見えにくい場合もあります。
本記事では、30代から60代までの単身世帯の平均貯蓄額と中央値を整理し、「貯蓄を持っている人」と「持っていない人」の違いについても考察します。あなたの現在地を確認する参考にしてみてください。
1. 【最新データ】「おひとりさまの平均貯蓄額」を年代別でチェック
金融経済教育推進機構の「2025年家計の金融行動に関する世論調査」をもとに、単身者の貯蓄状況を確認します。
平均貯蓄額
出所：金融経済教育推進機構「2025年家計の金融行動に関する世論調査」をもとにLIMO編集部作成
1.1 【30歳代】おひとりさまの貯蓄額（平均・中央値）はいくら？
- 金融資産非保有：32.3％
- 100万円未満：14.2％
- 100～200万円未満：14.2％
- 200～300万円未満：4.9％
- 300～400万円未満：4.3％
- 400～500万円未満：2.8％
- 500～700万円未満：5.5％
- 700～1000万円未満：3.1％
- 1000～1500万円未満：5.5％
- 1500～2000万円未満：4.3％
- 2000～3000万円未満：2.5％
- 3000万円以上：3.4％
- 無回答：3.1%
- 平均：501万円
- 中央値：100万円
30歳代では、平均の貯蓄額が500万円を超えている一方で、中央値は100万円となっています。
保有額別に見ると、金融資産をまったく持たない人が32.3％、100万円未満が14.2％を占めていますが、3000万円以上を保有する人も3.4％存在しています。
1.2 【40歳代】おひとりさまの貯蓄額（平均・中央値）はいくら？
- 金融資産非保有：32.1％
- 100万円未満：15.1％
- 100～200万円未満：7.1％
- 200～300万円未満：5.9％
- 300～400万円未満：4.3％
- 400～500万円未満：2.2％
- 500～700万円未満：6.2％
- 700～1000万円未満：4.6％
- 1000～1500万円未満：6.2％
- 1500～2000万円未満：1.2％
- 2000～3000万円未満：2.8％
- 3000万円以上：9.9％
- 無回答：2.5%
- 平均：859万円
- 中央値：100万円
40歳代の中央値は、30歳代と同様に100万円にとどまっています。
一方で平均額は30歳代より300万円以上増加しており、3000万円以上の金融資産を保有する人は約1割に達しています。
1.3 【50歳代】おひとりさまの貯蓄額（平均・中央値）はいくら？
- 金融資産非保有：35.2％
- 100万円未満：10.1％
- 100～200万円未満：7.4％
- 200～300万円未満：4.6％
- 300～400万円未満：2.7％
- 400～500万円未満：3.3％
- 500～700万円未満：4.9％
- 700～1000万円未満：4.6％
- 1000～1500万円未満：6.0％
- 1500～2000万円未満：3.3％
- 2000～3000万円未満：5.5％
- 3000万円以上：10.4％
- 無回答：1.9%
- 平均：999万円
- 中央値：120万円
50歳代では中央値が上昇し、平均の貯蓄額も1000万円に迫っています。
一定の資産を築いている世帯が見られる一方で、金融資産を持たない世帯は35.2％、100万円未満も10.1％を占めており、貯蓄に不安を抱える層も少なくありません。
1.4 【60歳代】おひとりさまの貯蓄額（平均・中央値）はいくら？
- 金融資産非保有：30.4％
- 100万円未満：9.1％
- 100～200万円未満：4.3％
- 200～300万円未満：2.4％
- 300～400万円未満：4.5％
- 400～500万円未満：3.1％
- 500～700万円未満：6.0％
- 700～1000万円未満：4.8％
- 1000～1500万円未満：8.1％
- 1500～2000万円未満：4.1％
- 2000～3000万円未満：5.5％
- 3000万円以上：15.6％
- 無回答：2.2%
- 平均：1364万円
- 中央値：300万円
60歳代では中央値が300万円まで伸びていますが、その背景には退職金や相続による資産の影響が考えられるでしょう。
一方、平均の貯蓄額は1364万円となっています。
ただし、60歳代であっても金融資産を持たない世帯を含め、約4割は貯蓄が100万円未満にとどまっています。
2. 「貯蓄を持っている人」と「貯蓄を持っていない人」の違いは何？
年代ごとの平均値と中央値を確認してきましたが、貯蓄状況には大きなばらつきがあることが分かります。
とくに、貯蓄がある人とそうでない人とでは、行動や考え方にいくつかの違いが表れやすい傾向があります。
2.1 違い1：具体的な収支を「見える化」しているか
貯蓄の差が生まれやすい背景の一つとして、「お金の状況を具体的に把握できているかどうか」が挙げられます。
家計収支を整理し、収入と支出を見える形にすることで、「なぜお金が残らないのか」が理解しやすくなり、支出の優先順位や、自分に合った生活スタイルについても判断しやすくなるでしょう。
また、住居費や光熱費、通信費、食費などの支出を細かく確認することで、見直しの余地に気づくこともあります。
貯蓄についても同様に、現在の残高や毎月の積立額、将来どの程度になるのかを把握しておくことが重要です。
家計の把握に加え、自身の将来の受取年金額や、同年代の平均的な貯蓄水準を知っておくことは、現実的な目標を立てる際の重要な指標となるでしょう。
2.2 違い2：自動で貯まる仕組み（先取り貯蓄）を作っているか
日々の忙しさから、こまめにお金の状況を確認できない人も多いでしょう。
そうした場合こそ、「先取りで自動的に貯まる仕組み」を活用することが重要になります。
金融機関の中には、給与日にあわせて毎月一定額を積み立てる自動積立定期貯金などのサービスを用意しているところもあります。
こうした仕組みを取り入れることで、意識せずとも貯蓄が進み、結果として着実に資金を増やしやすくなるでしょう。
2.3 違い3：お金に関する情報を継続的に取り入れているか
iDeCoや新NISAの導入をきっかけに、資産形成をめぐる仕組みは変化を続けています。
資産運用にはリスクがあるため、「難しそう」「不安」と感じ、調べること自体を後回しにしてしまう人も少なくありません。
しかし、情報を知っているかどうかで、取れる選択肢は大きく異なります。
まずは正確な情報に触れ、自分なりに理解することが重要です。
そのうえで、必要以上に怖がらず、許容できる範囲を見極めながら判断していく姿勢が大切になるでしょう。
3. 平均よりも「中央値」で現在地を確認｜おひとりさまの貯蓄戦略まとめ
おひとりさまの貯蓄状況は、年代が上がるにつれて金額差が広がる傾向があります。
ただし、平均額だけを見ると実態より多く感じてしまうことも少なくありません。重要なのは中央値との比較です。
また、「貯蓄を持っている人」と「持っていない人」の差は、収入だけでは説明できません。家計の見える化、先取り貯蓄の仕組み化、そして継続的な情報収集が大きな分かれ目になります。
将来の安心は、特別な方法ではなく日々の積み重ねから生まれます。まずは自分の貯蓄額を把握し、できることから一歩ずつ行動を始めてみてはいかがでしょうか。
