タッパーに詰める「簡単ささみ焼き弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、家族への愛情弁当や、自分への冷凍弁当を作っている「＠tanaka_tapper」さん。
動画は執筆時点で7万9000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【簡単ささみ焼き弁当】冬の味覚がおいしい混ぜご飯を作ります
今回ご紹介するのは、タッパーに詰める4人分の弁当です。
まず最初に調理するのは、大根葉。
今が旬のおいしい大根は、葉っぱも無駄なく食べ尽くしたいですね。
大根葉は細かく刻み、ごま油で炒めて塩で味を調えます。
炒めた大根葉は、たたいた梅と一緒に白いご飯の入ったお釜に入れます。
しゃもじでご飯を混ぜていくと、大根葉と梅の色が鮮やかな混ぜご飯ができあがりました。
大根葉と梅の混ぜご飯は、タッパーに詰めて白ごまをかけます。
2. 【簡単ささみ焼き弁当】卵焼きとささみ焼きもお弁当箱に詰めていきます
次に作るのは、卵焼きです。
味付けに白だしを使うだし巻き卵風の卵焼きで、具材に枝豆を加えています。
カットすると枝豆の緑色が映えて、美しい仕上がりです。
卵焼きは1つのタッパーに2切れずつ重ねて入れました。
最後に作るのは「簡単ささみ焼き」です。
ささみの筋を取り、塩こしょうで下味をつけ、マヨネーズを絡めてパン粉をつけたら揚げ焼きにします。
バッター液を使わずにマヨネーズで衣をつけるアイデアや、油で揚げずに揚げ焼きにすることで、サッと作れるのがうれしいですね。
できあがったささみ焼きは、卵焼きの隣に詰めました。
3. 【簡単ささみ焼き弁当】マネしてみたいアイデアが満載！おいしそうなお弁当が完成
隙間にブロッコリーも詰めて、お弁当が完成しました。
大根葉を使った色鮮やかな混ぜご飯や、簡単に作れるささみ焼きなど、作ってみたくなるアイデアが満載ですね。
今回のお弁当は冷凍保存が可能とのことで、作ったお弁当は冷凍庫にストックしておくようです。
食べる日が楽しみになるような、とてもおいしそうなお弁当ですね。
コメント欄では
- 「絶対おいしい」
- 「今日の夕食にします」
- 「野菜がたくさん食べられますね」
など、＠tanaka_tapperさんのお弁当を高く評価するコメントがたくさんありましたよ。
「＠tanaka_tapper」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年11月～2025年11月）の推移
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
- 2025年8月：627円
- 2025年9月：627円
- 2025年10月：631円
- 2025年11月：631円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年11月～2025年11月）の推移
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
- 2025年8月：913円
- 2025年9月：902円
- 2025年10月：911円
- 2025年11月：897円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
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参考資料
LIMOグルメ部
