お肉をたっぷり詰めた「和食ガッツリ弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、家族のための愛情弁当や、自分のための冷凍弁当を作っている「＠tanaka_tapper」さん。
動画は執筆時点で6万回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【和食ガッツリ弁当】お肉たっぷりで食べ応え満点のお弁当を作っていきます
今回ご紹介するのは、＠tanaka_tapperさんが「和食ガッツリ弁当」とネーミングされた4人分のお弁当です。
まずは豚こまの生姜焼きを作ります。
片栗粉をまぶした豚こま肉を玉ねぎと一緒に炒めて、ピーマン、調味料を加えてさらに炒めます。
少し照りがでたら、豚こまの生姜焼きの完成。
お肉はもちろん、一緒に炒めた野菜もたれが絡んでおいしそう！
できあがった豚こまの生姜焼きは、タッパーに詰めたご飯の上にのせます。
次に作るのは、和惣菜の定番、きんぴらごぼうです。
にんじんとごぼうをごま油で炒めて、砂糖やしょうゆで味を付け、仕上げに白ごまをふりました。
きんぴらごぼうも、ご飯を詰めたタッパーに盛り付けます。
2. 【和食ガッツリ弁当】もう一つのメインおかずと味たまも作ります
3品目は、照り焼きチキンです。
豚こまの生姜焼きに続くメイン級のおかずで、食べ応え満点のお弁当になりそうですね。
片栗粉をまぶした鶏もも肉をフライパンで焼き、てりやきタレを入れて煮からめたら、とろっと照りが出て食欲そそるビジュアルです。
タッパーに詰めると、ご飯の上がおかずでほぼ埋まりました。
最後に作るのは、味たまです。
ゆで卵を水で希釈しためんつゆに漬け置きしておくと、白身がうっすら茶色く色づきました。
半分にカットしたら、黄身にほどよく火が通っていて、しっとりとおいしそうです。
味たまは、タッパーの真ん中にどんと詰めます。
3. 【和食ガッツリ弁当】お腹がしっかり満たされるボリューム弁当の完成
隙間にお漬物を入れたら、お弁当の完成です。
豚こまの生姜焼きと照り焼きチキンの2つの主菜が入っていて、ガッツリ食べ応えがありますね。
和風のおかずで統一されているのも特徴で、白いご飯がもりもり食べられそうです。
コメント欄では
- 「すごいボリューム！」
- 「手が込んでいてすごい」
- 「全部おいしそうです」
など、おかずの量やクオリティに驚く声や、出来栄えを褒める声など、＠tanaka_tapperさんのお弁当を高く評価するコメントがたくさんありましたよ。
「＠tanaka_tapper」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年11月～2025年11月）の推移
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
- 2025年8月：627円
- 2025年9月：627円
- 2025年10月：631円
- 2025年11月：631円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年11月～2025年11月）の推移
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
- 2025年8月：913円
- 2025年9月：902円
- 2025年10月：911円
- 2025年11月：897円
いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
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参考資料
LIMOグルメ部
