「てりたま豚丼弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、節約のために休日に平日分の冷凍弁当を作る「@_mikilife」さん。
動画は執筆時点で6万1000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【てりたま豚丼弁当】豚こま肉に火が通ったら、合わせ調味料を加える
今回@_mikilifeさんは、冷凍作り置きの「てりたま豚丼弁当」を5食分作ります。まず、ボウルに卵を割り入れて、よくかき混ぜます。
卵は塩コショウで味付けしました。
続いて、豚こま肉全体に片栗粉をまぶし、フライパンで炒めます。お肉に火が通ったら、料理酒や醤油、みりんなどを加えていきます。
体にタレが行き渡るようにしっかりと混ぜ合わせました。
2. 【てりたま豚丼弁当】お肉に溶き卵を加える。レンジでブロッコリーの副菜も調理
お肉にタレがよく絡んだら、溶き卵を回しながら入れます。軽く混ぜたら、てりたま豚丼の具材の完成です。さらに、電子レンジを使ってブロッコリーのナムルも手早く作りました。
盛り付けには、タッパーを5つ用意しました。タッパーにラップを敷き、ご飯を詰めます。
ご飯の上に、てりたま豚丼の具材とブロッコリーのナムルを乗せて完成です。
3. 【てりたま豚丼弁当】1食180円の冷凍弁当が5つも完成
1食あたり180円で、てりたま豚丼弁当が5つも完成しました。完成したお弁当は、平日の食事用に冷凍保存しておいたそうです。
お肉たっぷりで、ボリューム満点でおいしそうなお弁当です。
コメント欄では
- 「おいしそう！」
など、お弁当の出来栄えを褒めるコメントがありましたよ。「@_mikilife」さん、ご協力ありがとうございました。
4. 「幕の内弁当」に「にぎり寿司弁当」...東京都の「お弁当」最新の小売価格はどのくらい？
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。
ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。
4.1 東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年11月～2025年11月）の推移
- 2024年11月：606円
- 2024年12月：606円
- 2025年1月：610円
- 2025年2月：625円
- 2025年3月：637円
- 2025年4月：640円
- 2025年5月：619円
- 2025年6月：627円
- 2025年7月：627円
- 2025年8月：627円
- 2025年9月：627円
- 2025年10月：631円
- 2025年11月：631円
つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。
4.2 東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年11月～2025年11月）の推移
- 2024年11月：878円
- 2024年12月：852円
- 2025年1月：895円
- 2025年2月：910円
- 2025年3月：876円
- 2025年4月：850円
- 2025年5月：854円
- 2025年6月：894円
- 2025年7月：906円
- 2025年8月：913円
- 2025年9月：902円
- 2025年10月：911円
- 2025年11月：897円
- いかがでしょうか。
昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、お弁当の価格も未だ上昇傾向であることがわかります。
作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。
お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。
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参考資料
LIMOグルメ部
