4. 70歳代の夫婦の「月の生活費」はいくら？赤字額にも注目
前章では老後の収入源となる「年金の平均額」を見ていきましたが、年金収入だけで老後の生活費をまかなうことはできるのでしょうか。
総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」から、「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」の標準的な家計収支を見ていきます。
4.1 収入の内訳：平均25万4395円
■うち社会保障給付（主に年金）：22万8614円
4.2 支出の内訳：平均29万6829円
■うち消費支出：26万3979円
- 食料：7万8964円
- 住居：1万7739円
- 光熱・水道：2万3540円
- 家具・家事用品：1万1237円
- 被服及び履物：5354円
- 保健医療：1万7941円
- 交通・通信：3万1325円
- 教育：0円
- 教養娯楽：2万6538円
- その他の消費支出：5万1341円
- うち諸雑費：2万2047円
- うち交際費：2万3257円
- うち仕送り金：1135円
■うち非消費支出：3万2850円
- 直接税：1万2547円
- 社会保険料：2万296円
4.3 毎月の家計収支と年間の不足額
- ひと月の赤字：4万2434円
- エンゲル係数（※消費支出に占める食料費の割合）：29.9％
- 平均消費性向（※可処分所得に対する消費支出の割合）：119.2％
この世帯の毎月の収入は25万4395円で、その多くを公的年金などの社会保障給付が占めています。
一方、毎月の支出は29万6829円。内訳を見てみると、食費や住居費、光熱費など日常的な生活にかかる消費支出が26万3979円、税金や社会保険料などの非消費支出が3万2850円です。
その結果、月々の家計は4万2434円の赤字となっており、不足分は貯蓄を取り崩して補う必要があります。年間に換算すると、およそ51万円の取り崩しが必要になる計算です。
冒頭で紹介した「高齢者の生活意識」の結果からもわかるように、公的年金のみでは生活費を賄いきれず、経済的なゆとりがないシニア世帯が多いのが現状です。
将来に安心感を持つためには、現役のうちから計画的に備えることが大切です。
まずは自身の将来の年金額を把握し、老後の収支を試算したうえで、不足分を補える資金づくりを進めておきましょう。
5. 今からできる「老後の備え」を早期から始めておこう
本記事では、70歳代の老後生活の実態を、各種調査データをもとに詳しく紹介していきました。
調査結果から、70歳代夫婦の家計は「年金収入・貯蓄水準・毎月の支出」のいずれを見ても、ゆとりのある老後を送るには十分とは言えない状況にあることがわかります。
そのため、老後の生活を安定させるには、働いているうちから自分が受け取る年金額や必要な生活費を把握し、不足分を補うための備えを進めておきましょう。
早めに老後資金の計画を立てておくことで、将来への不安を軽減でき、より安心してセカンドライフを迎えられるようになるでしょう。
参考資料
- 厚生労働省「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」
- 総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」
マネー編集部貯蓄班
